Работаю с:
✓ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия)
- Стресс, выгорание, повышенная тревожность
- Прокрастинация, низкая мотивация, трудности с началом действий
- Семейные и партнёрские конфликты
- Переходные и кризисные периоды
- Неуверенность, проблемы с самооценкой
- Принятие решений.
✓КПТ(когнитивно‑поведенческая терапия)
- Тревожные состояния
- Депрессия и сниженная активность
- Перфекционизм, жёсткие внутренние правила и сильная самокритика
- Трудности со сном, привычки и повторяющиеся реакции (прокрастинация, навязчивые проверки)
- Проблемы в отношениях из‑за типичных когнитивных искажений («он меня не уважает», «я всё делаю не так»)
- Тем, кому важна измеримость и понятная структура: КПТ обычно идёт по плану, с целями на каждую сессию, домашними заданиями и отслеживанием прогресса.
✓Клинические случаи обсуждаются отдельно.

✓Я не работаю с:
- Не достигшими 18 лет
- Наркотическая и алкогольная зависимость.