что-то давно не писала про любопытные книжечки, надо вернуть традицию заметок на полях по итогам прочтений.

сегодня в эфире — «внутренняя опора» Анны Бабич. сборник из серии правил жизни, которые автор выработала для себя. личные точки внутренней опоры, которые могут отозваться другим. разделена она на три блока, но все по сути сводятся к одной логике — нельзя перекладывать ответственность за свои эмоции на внешних людей, все находится внутри тебя. а самопознание, самоподдержка и самореализация — не просто так начинаются с «само».

очень понравилась метафора, что каждый человек — океан. сверху может быть штиль или шторм, и это нормально. но внутри — спокойная глубина на многие километры. это и есть внутренняя опора, и в идеале она неизменна. но если шторм затрагивает значительно более глубокие слои — надо выстраивать новые точки внутренней опоры.

в книге их немало — думаю, каждый найдет что-то для себя. готовность взрослеть и брать ответственность за собственные эмоции, умение чувствовать свои личные и чужие границы, говорить «нет», слышать свои желания и заботиться о себе. в отдельных пунктах перекликается с «12 правил жизни» Джордана Питерсона. та же суть — взросление, но линза восприятия немного другая.

одна из тех книг, которые хочется перечитать через паузу — прочувствовать, какие пункты зарезонируют в следующий раз. потому что всегда будет пространство для новых точек контакта с собой и саморазвития. в общем #срочныерекомендации