Личный показатель нехватки ресурсов и самопомощь

Заметил за собой интересную закономерность:

Когда я в стабильном состоянии и у меня все ок с настроением/силами - я сортирую мусор 🗑♻️.

Как только стабильность едет и не хватает ресурсов, я автоматически начинаю сваливать все в одну кучу. 🚯
Если я вижу одну смешанную кучу мусора у себя дома, вспоминаю, что пора позаботиться о себе, и через какое-то время все выруливаю обратно.

И снова всплывает метафора о том, что нужно надеть сначала кислородную маску на себя, а потом уже на ребёнка. Не очень разумно заботиться о ком-то/чем-то, когда сам не твёрдо стоишь на ногах, иначе это превращается в «одно лечим, другое калечим» и в «ни себе ни людям»

❗️А ну живо бросили все «альтруистические» дела и марш заботиться о себе!!! Когда будет все ок, сможете дать миру гораздо большее.

❔А как вы понимаете, что пора перевести фокус на самопомощь?
❓На что направленные методы и техники самопомощи выложить на канале? Накопилось довольно много, может и вам пригодятся.
————————————-
Обсуждение: @lovereshkinlove