Возвращаюсь (надеюсь) с контентом

Интересный факт про то, как стресс влияет на смертность человека

В 1998 г. в США опросили 30 000 взрослых о том,

⁉️ Насколько сильный стресс они испытывали в последний год
⁉️ Считают ли они, что стресс вредит их здоровью

Через 8 лет ученые проверили смертность этих людей, сопоставив данные с их ответами

Вот какие получились интересные результаты:

⚪️Высокий уровень стресса увеличивает риск преждевременной смерти на 43 %.
Однако это относится только к тем людям, которые убеждены в том, что стресс отрицательно воздействует на их здоровье.

⚪️Люди, признавшие, что испытывали сильные негативные переживания, но при этом не считали их вредными, умирали реже, чем те, кто не подвергался стрессу или подвергался ему в незначительной степени

Исследователи заключили, что людей убивает не стресс сам по себе, а в сочетании с убежденностью в его опасности для здоровья и жизни

По оценкам ученых, за восемь лет, что продолжалась их работа, преждевременная смерть около 182 000 американцев связана с их верой во вредное воздействие стресса.

Выходит, что стоит работать со своими установками относительно деструктивности стресса

Источник: Keller, Abiola, Kristen Litzelman, Lauren E. Wisk, et al. (2011). "Does the Perception That Stress Affects Health Matter? The Association with Health and Mortality." Health Psychology 31, no. 5: 677–84.

Напишите, стоит ли делиться всякими интересными результатами исследований
——————————————————
Навигация по каналу

Гайд по самопомощи и саморазвитию

Наш уютный чат