Как найти внутреннюю опору и поддержать себя несмотря ни на что

[Время чтения: ~3 минуты] Исцеляющий поиск смысла жизни

Ухх.. с очень разными чувствами и проблемами я столкнулся за последний месяц

Но уже в самом начале происходящего у меня родилась мысль, которая помогла мне справляться со всем ужасным, что творится в жизни

Наверняка, многие из вас знают, кто такой Виктор Франкл

Для тех, кто не знает, расскажу про него немного:

Виктор Франкл - австрийский психолог и врач еврейского происхождения

Во время Второй Мировой войны Франкл попал, наверное, в самую ужасную ситуацию, в которую можно попасть - он оказался в концлагере, а его жена и родители погибли также во время прибывания в концлагерях

Можно ли представить ситуацию ужаснее?

В невыносимых условиях концлагеря не многим удавалось выжить - если человек не погибал там от многочисленных болезней и побоев, зачастую он прибегал к самоубийству

Виктору было нечего терять и незачем жить - он чувствовал себя совершенно беспомощным в этой ситуации и думал, что никак не может на нее повлиять

Его же государство подвергло миллионы людей нечеловеческим пыткам, убийствам, мир оказался смертельно небезопасным для него и многих других просто из-за того, что они имеют такое национальное происхождение

Однако, Франкл выжил. Выжил за счет того, что нашел смысл жизни даже в таком отвратительном положении

Он понял что несмотря ни на что, может влиять на происходящее хоть не в глобальном смысле, но хотя бы там, где он находится, что он может спасать жизни хотя бы остальным заключенным

В концлагере он как врач (хоть и сам был в плохом физическом и эмоциональном состоянии) начал помогать другим узникам не умереть от различных болезней

Увлечение Франкла психологией и философией привело к тому, что он по сути создал группу психологической поддержки прямо там, и помогал остальным заключенным (многие из которых хотели покончить с собой) найти смысл жизни, держаться, чувствовать себя не совсем беспомощным, способным влиять на происходящее

Таким образом и сам Франкл приободрился - он почувствовал себя полезным, понял, для чего он живет, ощутил, что свобода воли есть даже там, где ее найти совсем сложно

27 апреля 1945 года Франкл был освобождён американскими войсками
Когда он вернулся на волю, он стал одним из величайших психологов в истории человечества, создал свое направление — Логотерапию, направленное на поиск смысла жизни клиента и за счет этого приводящего к улучшению психологического состояния

Очень рекомендую прочитать его книгу, где он рассказал свою историю

—————————————————————————————————————————————
В тот момент, когда и у меня появилось ощущение, что все вокруг рушится (хотя моя ситуация несравнимо лучше чем оказаться в концлагере), когда в мире происходят ужасные вещи, новости пестрят выворачивающими наизнанку сюжетами, нет понимания, что будет завтра, а эмоциональное состояние рухнуло в близкое к депрессивному, я вспомнил Франкла

Да, я не особо могу повлиять на ситуацию в мире и стране, в которой живу, в глобальном плане сейчас я могу немногое, но…

Есть вещи, которые не отнять у каждого из нас:

Возможность помогать окружающим, возможность что-то творить, наслаждаться эмоциоанальным и физическим контактом с другими людьми, вкушать искусство (фильмы, музыку, изображения и т.д.) и еще много вещей, которые могут стать ответом на вопрос «Зачем я живу?»

продолжение