Наивное искусство. Итоги эксперимента
———————
Время чтения ~ 2 минуты
———————

Как вы уже знаете, на нашем канале я предлагаю разные техники и эксперименты, помогающие стать более творческим, смелыми и активными

✅Подводим результаты первого из них

• более 20 человек поучаствовали, создав свой продукт творчества, на который они долгое время не решались. Огромное спасибо! Для начала - отличный результат
• Среди работ - рассказы, рисунки, вышивка, поделки, 3д графика, анимация, вязание, музыка, красивый кофе и т.д. Ознакомиться с большинством из них можно тут
• Многие были удивлены, обнаружив, что у них получается очень даже ничего и что результат нравится окружающим
• А главное, что более 20 человек творили, хоть до этого не решались на этот вид творчества или откладывали его

Что, собственно, произошло? Почему полезно заниматься наивным искусством?

🔬Основные механизмы, за счёт которых получается творить в данном упражнении - снижение уровня тревоги (тревога убивает субъектность, способность выхода за рамки, креативность, энергия направлена внутрь для совладания)и повышение творческой энергии за счёт эмоций радости и интереса (мобилизуется ЦНС, психика, появляется мотивация что-то делать, энергия направлена во вне)

1️⃣ Так как изначально от человека не требовалось сделать что-то серьезное и сложное, снизился уровень притязания и страх облажаться («будь что будет»)
2️⃣ Так как это групповое действо, эдакий флэшмоб, снижается тревога(«я не один») и повышается энергия
3️⃣ Уменьшается страх быть фрустрированым критикой («ведь так примитивно и должно быть»)
4️⃣ Так как это превращается в челендж, игру, возрастает чувство интереса, радость и как следствие - творческая энергия


❗️Если дорабатывать упражнение, то можно ввести бальную оценку (в лучших традициях кбт) своей деятельности 1. Предположите оценку своего творчества по 10-бальной шкале 2. Оцените полученный продукт по 10-бальной шкале 3. Попросите знакомых оценить его (лучше анонимно) 4. Сравните 3 оценки и сделайте вывод

Предлагаю периодически практиковать подобное и раскрывать творческий потенциал. Итак, переходим к следующему эксперименту!
—————-
Обсуждение @lovereshkinlove