Аааа я проиграл

[Еще один способ справиться с прокрастинацией. Время чтения ~ 1 минута] #голова

Не знал, что способ не прокрастинировать на столько на поверхности 📤

Вот вам еще один личностный эксперимент:

Несколько недель назад я вписался в один челленж - правила очень просты - выбираешь задание, которое выполняешь 5 раз в неделю (в моем случае - написать черновик для поста на этот канал), а если не выполняешь, платишь 700 руб 💸

То есть если бы я не писал черновики всю неделю, я попал бы на 3500😿

Мотивирует ли это писать? Нет!
Стимулирует ли? Да! Пока не пропустил ни одного дня

Сейчас я в клубе, праздную день рождения подруги, но даже эта небольшая сумма в 7 соток заставила меня писать

Почему не мотивирует, а стимулирует?

Возьмём инфу из довольно хорошей книги Е.В. Сидоренко «Мотивационный тренинг»:

«Когда люди говорят, что деньги мотивируют, они на самом деле имеют в виду, что деньги контролируют. И когда это происходит, люди становятся отчужденными — они лишаются части своей аутентичности — и они заставляют себя делать то, что считают себя обязанными делать... Отчуждение начинается с того, что люди теряют контакт со своей внутренней мотивацией, с жизненностью и радостным возбуждением, которыми обладают все дети, со способностью делать что-то ради того, чтобы делать, с состоянием, которое Роберт Хенри назвал моментом переживания чего-то большего, чем обыденное существование» (Deci E., 1995, р. 21-29).

«Эксперименты показали, что когда испытуемым начинают платить за работу над интересными головоломками, они теряют интерес...

"Деньги говорят" — если оплата соответствует качеству и объему работы. Награды могут быть использованы как способ выразить признание, одобрение и уважение к усилиям, но чем больше они используются как мотиваторы — например, как схема бонусов, — тем более вероятно, что это будет иметь негативные последствия»

В общем «кнут и пряник» деньгами - довольно примитивная бихевиористская история, но зато как работает! 🏋️‍♀️

Не спроста же я сейчас сижу на диване около уборной в клубе и пишу этот пост, а не веселюсь

Фух... кажется 700 рублей спасены.. пойду куплю выпить🍺

———————————
Навигация по каналу

Наш чат