Мне бы хотелось, чтобы люди лучше понимали эти 12 вещей о психозе. Часть 2.

Автор Harriet Barnsley
Перевод Anne Green Moon

Психоз - одно из самых неверно понятых состояний.

Восстановление невозможно без моего участия/вклада.
Поддержка других людей - это важно. Но я должна принять то (во всяком случае, на каком-то уровне, например, стабильно принимать выписанные врачом препараты), что для улучшения состояния я должна научиться распознавать предупреждающие признаки, просить о помощи, когда она нужна, принимать терапию, даже когда часть меня не думает, что что-то не так. Восстановление не то, что происходит со мной, а то, в чем я должна принимать участие.

Психоз выматывает.
Мой мозг работает сверхурочно, даже когда другие не могут этого заметить. Постоянный страх, анализ каждого социального взаимодействия, сомнения в реальности или попытки разобраться в сбивающем с толку опыте - все это может привести к ментальному и физическому упадку. Я не могу просто «сделать перерыв» от своего собственного психоза.

Восстановление - это не что-то прямолинейное.
Восстановление и улучшение состояния не означают, что симптомы больше никогда не вернутся. После проживания двух психотических эпизодов я теперь понимаю, что все равно вижу отголоски симптомов, даже когда чувствую себя хорошо. Мы живем бок о бок с психозом.

Рассказать другому человеку о том, что происходит - может быть невероятно сложно.
Психоз зачастую убеждает меня в том, что я не должна верить другим людям, что никто не поймёт, что просить о помощи - небезопасно. Обращение за помощью требует невероятной смелости.

Когда вам верят и когда с вами соглашаются - это 2 разные вещи.
Вам не нужно соглашаться с тем, что мой опыт настоящий для того, чтобы признать, что он реален для меня. Когда вас слушают и относятся с сочувствием (сопереживают) - это меняет все.

Я по-прежнему та, кто я есть.
Психоз - это то, с чем я сталкиваюсь. Это не то, кто я есть. За пределами симптомов, больничных коек и сложных периодов - я остаюсь человеком с интересами, целями, отношениями, сильными сторонами и жизнью, которая стоит того, чтобы ее строить.

Ваш опыт и мнение могут отличаться.

Что бы вы ещё сюда добавили?

#lorcerpsy_изпервыхрук
#lorcerpsy_советы
#lorcerpsy_психоз