Как понять, какие дезадаптианые схемы, мешающие нам быть счастливыми и здоровыми,  сформировались в детстве.

Эти схемы связаны с неудовлетворенными эмоциональными потребностями, травматичным детским опытом, критикой, пренебрежением или нарушением привязанности в детстве. 

«Сценарий» схема-терапии примерно следующий: определение убеждений и поведенческих стратегий, понимание их происхождения и их адаптивное изменение вследствие «переписывание» детского эмоционального опыта. 

Кому подойдет? 
Чаще всего схема-терапию используют при расстройствах личности, хронической депрессии, тревоге, последствиях психологической травмы и повторяющихся проблемах в отношениях. 

Если вы пробовали этот метод, поделитесь результатами в комментариях 👇

А для специалистов могу порекомендовать уникальный проект:
групповую схема-терапию для психологов и психотерапевтов, направленную на укрепление личной и профессиональной устойчивости.

Это не курс и не лекции.
Это 9 месяцев профессиональной терапевтической онлайн группы, где вы проживаете схема-терапию изнутри как ваши клиенты.

Подробности, условия участия и запись тут📱