Лонгридиум

Профессор нейробиологии и психологии в Калифорнийском университете Мэттью Уокер в своей новой книге «Why We Sleep» объясняет, как недосыпание и бессонница увеличивают риск развития ожирения, рака, инфаркта, болезни Альцгеймера и психических расстройств. Выдержки из работы Уокера приводит The Guardian.

Примерное время прочтения – 15 минут

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/24/why-lack-of-sleep-health-worst-enemy-matthew-walker-why-we-sleep

Привет! Ловите серьёзный текст для понедельника. Politico изучает острый вопрос: как глобальное изменение климата негативно влияет на качество того, что мы едим, и, соответственно – на наше здоровье. Например, было обнаружено, что растения, получающие всё больше углекислого газа из атмосферы, вырабатывают меньше витамина С, кальция, цинка и других важных для нашего организма элементов, – а вместо них производят больше сахаров.

Примерное время прочтения – 17 минут

http://www.politico.com/agenda/story/2017/09/13/food-nutrients-carbon-dioxide-000511

В эту пятницу снова делюсь с вами русскоязычным лонгридом, который я за раз проглотил прошлой ночью.

Шикарная история о том, как компания молодых ребят из Москвы преодолела 2500 км, чтобы нелегально пробраться на космодром Байконур и вживую посмотреть запуск ракеты с космонавтами с расстояния нескольких километров. Естественно, в материале огромное количество крутых атмосферных снимков, например, из заброшенных цехов с космическими аппаратами легендарной программы «Энергия-Буран».

Примерное время прочтения – 45 минут

http://www.unexploredworld.ru/blog/1138

Смешной репортаж Popular Mechanics из круиза для конспирологов, которые платят немалые деньги, чтобы попасть на судно посреди Тихого океана и обсудить с самыми известными гуру конспирологии ГМО, НЛО, прививки и прочие теории заговоров.

Примерное время прочтения – 23 минуты

http://www.popularmechanics.com/culture/a21919/conspiracy-theory-cruise/

Классная статья The New Yorker об Эмерсоне Спартзе – самом успешном авторе New York Times. Ему 30 лет, он читает 2-3 книги в неделю и возглавляет Spartz Media – крутой ресурс, ориентированный на вирусное распространение в соцсетях. Поэтому в лонгриде вы найдете много интересных мыслей о новых медиа, мемах и вирусном контенте.

Примерное время прочтения – 25 минут

https://www.newyorker.com/magazine/2015/01/05/virologist

Сегодня тот редкий случай, когда я делюсь русскоязычным переводом, а не англоязычным оригиналом, потому что перевод оформлен в разы лучше, чем первоисточник.
Предлагаю вашему вниманию лонгрид о зарождении и развитии граффити, написанный нью-йоркскими райтерами «старой школы». Годное чтиво для уикенда.

История граффити: часть первая
http://www.vltramarine.ru/mag/graffiti/history/325

История граффити: часть вторая
http://www.vltramarine.ru/mag/graffiti/history/326

Статья Aeon, в которой исполнительный директор Центра изучения будущего интеллекта Стивен Кейв рассказывает, когда и зачем интеллект был возведен в культ, кем и как он использовался для прикрытия и оправдания господства и разрушения, и размышляет в связи с этим о тех опасениях, которые нам внушают суперумные роботы.

Примерное время прочтения – 10 минут

https://aeon.co/essays/on-the-dark-history-of-intelligence-as-domination

Интересный материал Quanta Magazine, автор которого задается неожиданным вопросом: могут ли микробы влиять на социальное поведение человека, в частности такое как альтруизм.

Примерное время прочтения – 11 минут

https://www.quantamagazine.org/can-microbes-encourage-altruism-20170629/

Если вы не знаете, существует формула расчета базового уровня метаболизма человека – RMR, которая выглядит так:
RMR = 655 + (9,6 х вес) + (1,8 х рост) – (4,7 х возраст в годах).

Предположим, что ваш вес 70 кг, рост – 160 см и возраст – 30 лет. Подставляем в формулу эти значения.
RMR= 655 + (9,6х70) + (1,8х160) – (4,7х30) = 1474 (ккал)

Теперь находим свой коэффициент активности и умножаем на него полученную цифру.

Коэффициенты следующие:
— 1,2 при сидячем образе жизни
— 1,375 при легкой активности (легкие тренировки 1-3 раза в неделю)
— 1,55 при умеренной активности (интенсивные тренировки 3-5 раз в неделю)
— 1,725 при повышенной активности (интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю)
— 1,9 при экстра-активности (сверхинтенсивные тренировки или тяжелая физическая работа)

Предположим, что вы весь день сидите у компьютера и в спортзале не бываете – ваш коэффициент – 1,2. Умножаем на него RMR. 1474х1,2 = 1768.8. Немногим более 1700 ккал – примерно столько требуется вашему организму в день, чтобы он нормально работал.

Учитывая эти и многие другие данные, Scientific American в своей статье решил разобраться с распространенным мнением, что сложная умственная работа способна сжигать больше калорий. Читайте, к каким выводам он пришел.

Примерное время прочтения – 9 минут

https://www.scientificamerican.com/article/thinking-hard-calories/

Статья TheNextWeb о том, как порноиндустрия помогла созданию и развитию большей части современных технологий: от дешевых 8-миллиметровых камер до виртуальной реальности.

Примерное время прочтения – 9 минут

https://thenextweb.com/hard-core-high-tech/2016/08/30/porn-pioneers-adult-entertainment-boosts-technology/

1) Guardian рассказывает о способе «читать мысли» с помощью медицинских технологий и как эти технологии могут помочь в «общении» с людьми, находящимися в многолетней коме.
https://www.theguardian.com/news/2017/sep/05/how-science-found-a-way-to-help-coma-patients-communicate

2) И еще почитайте пронзительный текст Светланы Рейтер и Дарьи Саркисян о том, как в России больных в коматозном состоянии месяц держат в больнице, а потом отправляют домой умирать.
https://esquire.ru/coma

BBC Future анализирует факторы, которые могут привести западную цивилизацию к упадку. Подобные коллапсы случались в истории человечества много раз, и ни одно общество, каким бы процветающим оно ни казалось, от этого не застраховано. Насколько же Запад близок к точке невозврата? Читайте в сегодняшнем материале.

Примерное время прочтения – 10 минут

http://www.bbc.com/future/story/20170418-how-western-civilisation-could-collapse

HBO завершил показ седьмого сезона «Игры престолов». Последний эпизод длился почти 80 минут и в Америке его посмотрело рекордное число зрителей – более 12 миллионов человек. Можно начинать подводить итоги.
Vox вместе с американским специалистом по международным отношениям, автором книги «Теории международной политики и зомби» Дэниэлом Дрезнером написали крутой материал, в котором проанализировали стратегические модели двенадцати героев последнего сезона и объяснили, чья стратегия в итоге оказалась лучшей и почему. Материал оформлен в формате рейтинга – от худшей стратегии к лучшей. Если вы не являетесь поклонником «Игры престолов» и не смотрели этот сезон, советую всё равно прочитать статью, так как многие стратагемы оттуда можно смело применять в повседневной борьбе с вашими конкурентами и противниками.

Внимание! В тексте, естественно, много спойлеров!

Примерное время прочтения – 16 минут

https://www.vox.com/culture/2017/8/28/16205048/game-of-thrones-season-7-cersei-daenerys-jon-snow

Wired в большом материале проливает свет на одну из самых дорогих и загадочных компаний Кремниевой долины – Palantir Technologies, созданную в 2004 году знаменитым инвестором Питером Тилем. С одной стороны, компания занимается вполне обычными задачами – разработкой программного обеспечения анализа данных. Но с другой стороны, основными клиентами Palantir являются АНБ, ЦРУ и ФБР, поэтому многие считают её самым настоящим прообразом Большого Брата. Wired разбирается, как Palantir удалось «подсадить» на себя еще и полицейские ведомства Калифорнии, что это им дало и какие в итоге возымело последствия.

Примерное время прочтения – 23 минуты

https://www.wired.com/story/how-peter-thiels-secretive-data-company-pushed-into-policing/

Подробнейший профайл создателя WikiLeaks Джулиана Ассанжа от журнала New Yorker. Выдающаяся работа, грандиозный текст. Наслаждайтесь!

Примерное время прочтения – 100 минут

http://www.newyorker.com/magazine/2017/08/21/julian-assange-a-man-without-a-country

Этан Цукерман, директор Центра по изучению гражданских медиа при MIT, написал на Medium пост про социальную платформу Mastodon. Около года назад ее создал немецкий программист Юджин Рочко. По его словам, главная отличительная особенность Mastodon – концепция «федераций». В глобальном смысле федерация это страна, где проживает человек, в техническом – электронная почта, которой он пользуется, а Mastodon стремится стать платформой, где он может свободно выражать свои мысли и общаться с другими людьми. Так вот Цукерман в своем посте утверждает, что Mastodon – это прообраз интернета будущего – распределенная сеть серверов со своими собственными правилами, но объединенная в «федерацию».

Примерное время прочтения – 11 минут

https://medium.com/@EthanZ/mastodon-is-big-in-japan-the-reason-why-is-uncomfortable-684c036498e5

Предприниматель и писатель Майкл Симмонс изучил биографии великих людей и на их основе составил список из шести базовых советов о том, как быть успешнее и счастливее. Ими делится Quartz.

Примерное время прочтения – 12 минут

https://qz.com/1054094/i-spent-years-discovering-the-simple-tactics-gurus-like-oprah-einstein-and-buffett-used-to-become-successful-here-they-are/

Издание Fortune опубликовало новый рейтинг 40 самых влиятельных молодых людей, которым не исполнилось 40 лет. В топ-10 списка попал 23-летний канадский программист с российскими корнями Виталик Бутерин, создавший криптовалюту Ethereum.

Тройка лидеров рейтинга Fortune «40 до 40» 2017 года выглядит так:

1) Президент Франции Эмманюэль Макрон, 39 лет.
2) Основатель и глава Facebook Марк Цукерберг, 33 года.
3) Основатели крупнейшего китайского такси-сервиса Didi Chuxing Чэн Вэй (35 лет) и Джин Лю (39 лет).

http://fortune.com/40-under-40/

Немного жутковатый, но довольно интересный материал Wired о похоронных услугах будущего. В частности, в статье рассказывается, что традиционное сегодня захоронение путем предания тела земле или огню будет вытесняться «растворением» или – щелочным гидролизом.

Если очень коротко, то тело помещается в герметичную камеру – ресоматор, наполняемую раствором гидроксида калия, давление в камере поднимается до 10 атм, а температура до 180 °С. В этих условиях происходит деминерализация твердых тканей и полное растворение мягких в течение 2,5-3 часов. После охлаждения камеры ресоматора, она промывается горячей водой, нерастворившиеся останки изымаются, сушатся в специальной печи (~10 минут) и перемалываются в белый порошок, который и выдается близким покойного.

Основными преимуществами ресомации перед прочими способами уничтожения останков, являются:

— по сравнению с кремацией – экологическая чистота, так как нет выбросов CO, и сравнительно небольшое потребление энергии;
— по сравнению с погребением в земле – скорость разложения ~3 часа, по сравнению с десятками лет.

Примерное время прочтения – 20 минут

http://www.wired.co.uk/article/alkaline-hydrolysis-biocremation-resomation-water-cremation-dissolving-bodies

Новое расследование про русских хакеров от Wired. Снова вопросов больше, чем ответов, основной – почему они способны настолько эффективно вмешиваться в работу американской государственной системы (если это, конечно, они)? Также немало места уделено обзору российской политики. Прочитав его, можно попытаться дать ответ на еще один актуальный вопрос – почему Америка видит в сегодняшней России большую угрозу?

Примерное время прочтения – 29 минут

https://www.wired.com/story/a-guide-to-russias-high-tech-tool-box-for-subverting-us-democracy/