Тест, который позволит определить ваш уровень требовательности к себе

А = 2 балла
Б = 1 балл
В = 0 баллов

От 0 до 6 баллов: низкий уровень требовательности к себе
Вы склонны откладывать дела и с трудом организуете себя для достижения поставленных целей. Вам непросто добиться желаемого — часто потому, что вы сами не вполне понимаете, на чем сосредоточить энергию. Вы давно идете к одной и той же цели, и вам трудно разбить ее на небольшие шаги, которые помогли бы ее достичь. Ваш внутренний диалог либо чересчур снисходителен к вам, либо настолько критичен, что блокирует вас в самом начале. Требовательность к себе — тема, над которой вам определенно стоит поработать

От 7 до 13 баллов: умеренный уровень требовательности к себе
Вы умеете находить равновесие: быть требовательной к себе ради достижения желаемого, но вовремя останавливаться и отдыхать. Достигнув цели, вы берете паузу, чтобы оценить затраченные усилия, и даете себе время подумать, чего хотите добиться дальше. Скорее всего, в большинстве ситуаций ваш внутренний диалог с собой доброжелателен, а когда это не так — вы умеете отнестись к себе с пониманием. Вы определенно знаете, как разумно использовать свою требовательность к себе

От 14 до 20 баллов: высокий уровень требовательности к себе
Вы очень многого от себя требуете — настолько, что порой забываете отдыхать и заботиться о себе. Вы ставите перед собой новые цели, даже не успев оценить уже достигнутое, которому почти не придаете ему значения. Вероятно, ваш внутренний диалог с собой полон критики и, как следствие, вы часто испытываете дискомфорт и напряжение. Требовательность к себе — тема, над которой вам определенно стоит поработать

На каком из уровней вы узнали себя? #рекомендации