Виктория-Тренер Ваших Целей

🃏 Карта дня, из колоды «Знаки везде» ✨

Сегодня выпала красивая карта Женщина, глаза которой закрыты, она погружена в себя , не во внешний шум, не в чужие ожидания — в свои мысли и чувства 🫶

Это напоминание нам, девочки. Мы так привыкли быть сильными: решать, обеспечивать, вдохновлять Весь день — в мужской энергии. А потом сложно расслабиться и почувствовать свою мягкость, но в именно в ней — наша притягательность.

Карта говорит: загляни внутрь. Не забывай о себе. Ты не функция- ты женщина. И твоя сила — в умении выдохнуть, а не в бесконечном напряжении.

Пусть сегодня будет хотя бы пять минут, где ты просто закрываешь глаза и никуда не бежишь, побудь с собой. Ты это заслужила.

#картадня #женскаяэнергия #выдохни

ПОЧЕМУ СТРЕСС «ВЫКЛЮЧАЕТ» ВАШУ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ?

Почему «не хочется» — это не про отношения, а про уставшую нервную систему

♻️Можно очень хотеть чувствовать, желать, быть мягкой и откликаться на ласку. Но если тело давно живет в режиме боевой готовности, оно просто не может переключиться на волну удовольствия.

🚩Когда мы находимся в постоянном стрессе, надпочечники активно выбрасывают гормон КОРТИЗОЛ, который не расходуется, а начинает накапливаться 🕑

🚩Организм получает четкий сигнал: «Сейчас главное — выжить и справиться». А для выживания нет никакого смысла в расслаблении, нежности и сексуальном желании. Это «опции», которые доступны только в состоянии безопасности.

🤔На фоне длительного напряжения женщина может заметить, что:
🔸пропало желание (и не только сексуальное, но и вообще что-либо делать);
🔸сложно расслабиться и получить удовольствие;
🔸всё раздражает, хочется, чтобы «все отстали»;
🔸чувствительность притупилась, тело словно «деревянное»;
🔸накрывает апатия и ощущение «ничего не хочется».

♥️И первый шаг честно сказать себе : «Я устала. Мне нужен отдых».

🍀Разрешите себе ничего не делать/если тяжело, договорись с собой заранее/
🍀Восстановите ресурс /СПА, бассейн, массаж,прогулка, выезд на природу, травяной чай /-тогда естественная женственность, тепло и желание вернутся сами — без насилия над собой.

Если узнаете себя в моменте, можем найти, причину, которая запускает это состояние в вашей жизни

📝Запись на диагностическую сессию 20 мин @Viktoricoach

«Любовь к СЕБЕ»❤️

Вчера в Мах выпала карта из этой колоды :

тема стресса фонит и требует к себе внимания 🫧🫧🫧

Доброе утро. Начало новой недели.

📝Понедельник пугает не делами, а внутренним «надо»

🏹Попробуйте заменить его на «я выбираю»

🪬Даже один маленький шаг из выбора снижает тревогу и возвращает контроль

Карта дня уже в Мах👈

#Явыбираю #житьбезтревоги
#строюсвоюжизнь
#коучинг
#мойшаг
#сессия

«Куда бы вы отправились»?

Представьте, что у вас есть катер и целый день свободы🐳

Куда бы вы отправились прямо сейчас, чтобы выдохнуть?🌊🌊🌊

Виктория-Тренер Ваших Целей pinned a video

Ну как первый месяц осени?
Втянулись? 😅

Смотрим каждый день :
Карта дня в Мах👈

Подписывайтесь в ВК 🌎
#коучинг #ресурс #жизнь #саморазвитие

Виктория-Тренер Ваших Целей pinned a photo

Что сжигает твой денежный потенциал ?
Твоя финансовая история 🫰какая она …

#решаювопросы
#коучинг
#моялучшаяжизнь

💸 Четверг - наш денежный день

Девочки, сегодня по традиции делаем шаг в сторону финансов. Но сначала — честный разговор с собой.

🗣️ Иногда деньги не приходят не потому, что ты мало делаешь, а потому что внутри сидят установки : Карта дня в Мах👈

Именно они тихо тормозят доход.

Поэтому сейчас пройдем тест, и посмотрим -что отозвалось ? Над чем задумалась 🤔?

#финансы #этоважно #делаюшаг

🍂 Осеннее равноденствие

Дорогие мои, сегодня - день равновесия. Это точка, в которой можно остановиться, выдохнуть и честно посмотреть: что я собрал(а), что отпускаю, что хочу унести с собой в более тихую половину года.

Аффирмации на осеннее равноденствие, повторять чтобы закрепить свое намерение :

🍁Я в равновесии. Мои границы спокойны и ясны.
🍁Я с благодарностью собираю плоды своего пути.
🍁Я выбираю мягкость к себе и смелость к своим мечтам.
🍁Я доверяю ритмам своей жизни.
🍁Я наполняюсь ресурсом и делюсь им бережно.


Всем, тепла в ваши сердца ♥️ и ясность мыслей, ваш коуч - Виктория

Карта дня в Мах👈

Подписывайтесь в ВК 🌎

#коучинг #делюсьзнаниями #люблюлюдей #развитие #цели

Карта дня в Мах👈

Подписывайтесь в ВК 🌎

Доброго дня!
Что день сегодня принесет ?
Похоже, у вас выпала карта Перевёрнутый Шут , возможно карта НЕПРИНЯТИЯ

1️⃣Карта говорит о том, что вы сейчас сопротивляетесь какой-то ситуации, не хотите видеть реальность такой, какая она есть.
2️⃣Вы не понимаете себя, свои реакции, и не принимаете события, которые приходят в вашу жизнь.
3️⃣Перевёрнутый Шут — это застревание в страхе, иллюзиях, отказ сделать шаг навстречу неизвестности.

Вы сами верно заметили: есть события, которые не зависят от вас. И пока вы их не примете, вы будете стоять на месте, тратить силы на борьбу с тем, что уже случилось , а нужно освобождение энергии для движения вперёд.

Карта дня советует:

· Отпустить контроль там, где вы не властны.
· Перестать корить себя за непонимание.
· Позволить себе просто быть в этой точке, не торопить события.
· Посмотреть на ситуацию со стороны, как будто вы «принесли» её в свою жизнь для какого-то урока.

Вы всё делаете правильно, уже то, что вы это осознаёте — большой шаг.
Доверьтесь потоку. Всё идёт так, как должно.

Твой РАСКЛАД на Картах Счастья @Viktoricoach 👈

ДЕНЕЖНЫЕ НАЧИНАНИЯ В ВОСКРЕСЕНЬЕ 🔮☀️
Передаю лучики солнца , всем у кого не хватает тепла.

Воскресенье -хорошее время, чтобы начать денежное дело, проект, подработку или новую привычку в финансах. Но важно не только прочитать слова, а сделать шаги☝️

Утренний настрой на деньги Проснувшись- скажите :

"В воскресенье начинаю — денежную неделю привлекаю".
Это настройка, а не замена действиям.

1.Определите денежную цель на неделю .
Не «хочу много денег», а конкретно:
— сколько?
— откуда?
— к какому сроку?
Например: «Заработать 10 000 ₽ до пятницы через новый заказ».

2.Запишите 3 шага :
Один маленький шаг — на сегодня.
Один — на понедельник
Один — на середину недели

Так намерение превращается в план

Сделайте первый шаг до обеда
Написать клиенту, отправить резюме, выставить счёт, создать объявление, назначить встречу, опубликовать услугу.

Деньги любят движение

Уберите финансовый шум Проверьте подписки, долги, мелкие траты. Остановите то, что тянет деньги впустую.

Воскресенье — хороший день, чтобы навести порядок.👌

Оставьте время для отдыха и творчества. Солнце даёт энергию🌟:

•Прогулка, любимое дело, время с близкими.
• Ясная голова лучше притягивает возможности.
Вечером — благодарность и план ✍️
Запишите:
— что сделали;
— что получилось;
— что переносите на завтра.
🌿 Поблагодарите себя и день.
Пусть воскресенье даст старт новой продуктивной неделя
Слова настраивают, но деньги приходят через шаги. ☀️💰
Карта дня в Мах👈

Подписывайтесь в ВК 🌎

#мотивация #коучинг #старт #психогигиена #план #беруиделаю

«Человек без цели не продвинется даже по самой гладкой дороге, тогда как человек с ясными целями движется даже по бездорожью»
Томас Карлейль

Карта дня в Мах👈

Намасте 🙏 или
🌿 субботний ритуал

Выходные - идеальное время, чтобы отпустить то, что накопилось за неделю: чужие ожидания, тревоги, усталость, чувство «надо»

Предлагаю тебе ритуал «Субботнее очищение»- такая психогигиена.
•30 минут только для себя
•Выпиши всё, что тяготит

Список без фильтра: тревоги, обиды, незавершённые дела, чужие «ты должна»

Не редактируя, пиши все на бумагу.
Прими душ с солью или скрабом. Представь, как вода смывает , липкое, тяжёлое.

Завернись в плед, возьми чай. Напиши:
— 3 вещи, за которые благодарна себе за неделю
— 3 намерения на следующую

— 1 фразу поддержки для себя

Положи руку на сердце и скажи: «Я чиста. Я свободна. Я выбираю лёгкость».

Вопросы для саморефлексии:
— Что я отпустила сегодня?

— Что я забираю с собой?

— Чего я больше не позволяю?
Пусть эта суббота станет
точкой очищения .
💬 Делись в комментариях: что ты отпустила сегодня?

Карта дня в Мах👈

#ритуал #очищение #самочувствие #коуч #длядевушек #суббота #психогигиена

А какая она — твоя внутренняя девочка?

Моя примерно ….такая 😊

Внутри каждого из нас живёт не один голос, а целое созвездие субличностей: Внутренний Ребёнок, Взрослый, Критик, Защитник.
Маленькая девочка (мальчик) — одна из них.

Она (он)может быть раненой, испуганной, капризной.
А может - любопытной, смешливой, творческой.

Когда внутреннего ребенка не слышат, начинается раздрай в жизни - это влияет на деньги, отношения, здоровье и счастье.

Когда его (ее) принимают — приходит целостность.

Моя внутренняя девочка - любопытная и ранимая.
Я учусь не ругать её, а сажать на колени и говорить: «Я тебя вижу. Я с тобой»
Из реальных действий - иногда балую себя мороженкой или качаюсь на качелях 🎈

А какой характер у твоего внутреннего ребенка ?

Задумайся!

Если хочешь познакомиться глубже, приглашаю в путешествие на трансперсональную технику «Ракета» 🚀, будем налаживать сферы жизни

Карта дня в Мах👈

#сессия #отношение #жизнь #деньги #налаживаюсферыжизни #коучинг

Начало новой недели !
Сверяем курс с «Картами Счастья» твой личный расклад @Viktoricoach 👈

Вспоминаем про «Мышление кошки»🐈

•Наблюдать, а не суетиться. •Сначала смотреть, нюхать, слушать.
· Доверять чутью. Если «шерсть дыбом» — значит, что-то не так.
· Ждать нужного момента. Не гнаться за удачей, а занять позицию и прыгнуть, когда добыча близко.
· Быть гибким. Где не пролезешь в дверь — пролезешь в форточку.
· Беречь силы. Не тратить энергию на пустые игры и чужие драмы.
· Держать границы. «Меня можно погладить, но только когда я сам подставлю бок»
· Играть. Даже в серьёзном раскладе видеть элемент игры и любопытства

Удачной недели стая 😊!

Карта дня в Мах👈

#коучинг #решаювопросы #успех #отношения