Посты за октябрь 🍀
Собрал тексты, которые больше всего просмотрели и вызвали реакций. Ну или мне самому больше всего понравились.

→ Разложить на четверти
Про подход разделения дня на независимые четверти, чтобы из-за одной поехавшей части рутины, все остальные не ломались.

→ Делай месяц
Про важность ограничений по времени для создания привычки на лёгком, без

→ Копилочка хорошего
О том, как коплю приятный фидбек о себе и перечитываю, когда грустно.

→ Что я контроллирую
Упражнение — выписать всё, что действительно можешь контроллировать.

→ Блокнот
Купил блокнот и постоянно пишу в него всякое, и как это мне помогает.

→ Достигаторский отдых
Про то, что иногда действительно нужно полежать и не чувствовать из-за этого вину.

→ Я крупный
Про то, как я, кажется, принял своё тело.

・・・
Спасибо, что читаете этот канал! ♥️