Я крупный
У меня тут случилось очередное очень мощное осознание про моё тело и его принятие. Настолько мощное и глупое, что захотелось даже написать про это. Вдруг кому-то эта история поможет.

Когда 5 лет назад я начал менять систему питания и образ жизни, это воспринималось мной как игра, которая внезапно получалась. Я сбросил 40 кг и с периодическим успехом начал ощущать себя красивым. Но какой-то понятной цели у меня не было, просто видел довольно резкий график снижения веса, радовался разнице между 120 и 80 кг в зеркале, спотыкался о всякие мои пищевые девиации и продолжал худеть.

А потом случился переезд в Израиль, появилось много сложных стрессовых вопросов, куча тревоги, и я постепенно начал набирать вес и становился больше. Всё это сопровождалось страхом того, что я вернусь обратно в тот вес, который мне был некомфортен. Да и вообще повылезали разные комплексы «толстяка», которые никуда не делись после похудения, просто притаились в дальней комнате.

Почти два месяца назад у меня появились дома гантели, и в привычку вошли утренние ежедневные силовые воркауты разной степени интенсивности. Недавно заметил, что у меня стала меняться структура тела, действительно наросли какие-то мышцы на плечах, руках и прочих частях тела.

И на прошлой неделе внезапно я поймал себя на том, что мне нравится то, что я крупный. Что-то щёлкнуло, и я вдруг понял, что все эти пять лет у меня была неосознанная идея о том, что я хочу быть таким худеньким, субтильным мальчиком.

Это был такой бесцельный вакуум, я просто худел, наблюдал за красивым графиком падающего веса, не думая о том — а к чему я вообще хочу прийти. Как и любой вакуум, мой заполнился вот этой дурной нереалистичной мыслью — «хочу быть худеньким».

И вот сейчас как-будто случилось принятие (не хочу вспугнуть, но хочу зафиксировать это ощущение здесь) — я никогда не буду этим субтильным мальчиком, потому что вообще-то я довольно крупный парень, и моё тело так устроено. Я могу влиять на условный процент жира, но не поменяю конституцию тела.

И это принятие внезапно переключило моё ощущение от того, как я выгляжу.

Впервые ощущаю себя красивым и в своём теле.

Довольно уютно, надо сказать!