«Мы не ищем покоя. Мы оставляем себя в покое»

Сказал Дима Шаменков на утренней медитации, которую я делаю вместе с ним каждый понедельник уже два месяца.

Я медитирую каждый день по 20-30 минут, но здесь, раз в неделю, я медитирую час.

Город, даже такой маленький, как Тбилиси, очень сильно ускоряет, переводит в голову. Если я не внимательна, что-то внутри меня поджимается, переходит в бесконечный режим to do вместо to be. Важно и то, и то.

Я намеренно выстраиваю себе островки, чтобы замедляться и чувствовать себя.

Просто только чувствуя себя, можно прийти туда, куда именно тебе надо.