МУЖСКИЕ ПРОПОРЦИИ

В шестнадцать хотел быть шварценеггером. Не хватало 50 кг массы. Начал набирать в килограммах. Испортился в сантиметрах. К третьему курсу политеха набрал 20 см талии. Оказалось, с ростом живота меньше выглядит не только бицепс.

До двадцати жал и жрал лёжа. Бицепс вырос на 6 см, талия — на 20. Это неспортивное поведение. Врачиха на медосмотре заметила мои мышцы. Хотя сказала:

— Процент жира нормальный, — помолчала и добавила, — для женщины.

Бицепс и член измеряю лет с пятнадцати. На третьем курсе перестал видеть кубики. Взялся за ум. Начал замерять талию.

Вернул как было.

Я хочу больше бицепсы. Но нельзя позволять расти талии. Моя норма талии «Рост минус 100».

Пропорции — это отношения частей. Например, бицепса и талии. Если в талии два, а не три бицепса, то мужчина — красавчик.

***

Почему мышцы растут от 45 подходов слушайте/читайте в одноимённой книжке.

Как не дать вырасти талии — в «Диете Терминатора»