Люди в окнах

Мы можем отвечать на все сообщения, соглашаться помочь и брать на себя лишние дела, даже когда сил уже не хватает.

😕 А потом замечаем, что на нас держится слишком многое.

➡️ Когда нам трудно почувствовать свои границы, бывает непросто сказать о них близким. Но на самом деле границы не отдаляют нас от близких. Они просто помогают разделить ответственность.

🔹В первой части «Сильные не просят о помощи: почему люди, на которых всё держится, выгорают первыми» мы разбирали откуда берётся страх просить о помощи.

Сегодня клинический психолог Юлия Ромашкина в статье «Медвежья услуга: почему перфекционизм, контроль и неумение делегировать разрушают» отвечает на следующий вопрос, который логично открывает нашу октябрьскую тему перемен:

❓что нужно менять в первую очередь, если вы всё делаете сами, и почему это разрушает не только вас, но и ваших близких.

Читать на Дзен
Читать в ВК

Невозможно ничего изменить, не увидев, в каких ролях мы застряли и сколько лишнего несём на себе.

❤️ Поэтому поговорим ещё немного о «Ролях», теме сентябрьского выпуска.

В первой части «Сильные не просят о помощи: почему люди, на которых всё держится, выгорают первыми» 🌞

клинический психолог Юлия Ромашкина расскажет о цене надёжности для тех, кого считают незаменимыми.

Прочитайте, возможно, узнаете себя. Есть повод подумать, зачем вы всё это делаете? 🤩

Читать на Дзен
Читать в ВК

Работодатель объявляет о сокращениях. Ребёнок перестаёт рассказывать, как прошёл день. Семья обсуждает переезд, хотя ещё недавно собиралась жить на одном месте. Расходы растут, а отложенные решения больше нельзя откладывать.

Перемены задевают не только потому, что требуют новых действий. Они лишают нас привычной опоры. Мы больше не можем рассчитывать на знакомый порядок и не знаем, каким будет результат следующего решения.

🌸Даже желанные изменения вызывают тревогу. Вместе с новой возможностью мы получаем ответственность и риск. Нужно отказаться от чего-то привычного и адаптироваться к новым условиям.

🔥Полностью контролировать происходящее с нами невозможно. Но можно отделить то, на что мы влияем, от того, что от нас не зависит. Это помогает выбрать следующий шаг, пересмотреть планы и не тратить силы на попытку предсказать всё будущее.

В октябре в «Людях и окнах» будем размышлять о переменах, как проходить через любые изменения и сохранять стойкость.

Юлия Ромашкина, клинический психолог, расскажет, как пережить смену работы, профессии или статуса.

Ольга Малинкина, детский нейропсихолог, объяснит, почему подросток отдаляется от родителей и как сохранить с ним контакт.

Татьяна Паунеску, культурный стратег, расскажет о Вере Фирсановой. Она была предпринимательницей и влияла на развитие Москвы.

Марина Бойко, стилист, объяснит, как выбрать сумку на осень и зиму. Она должна подходить к верхней одежде, соответствовать образу жизни и выдерживать ежедневное использование.

Екатерина Максимова, астролог, подскажет в конце октября, чего ждать от ноября.

Если вы как эксперт хотите подсветить тему изменений или рассказать вашу личную историю, напишите в редакцию. Ваш опыт может стать частью октябрьского выпуска «Людей в окнах».

Поставьте уведомления, чтобы не пропустить новые статьи «Людей в окнах». До встречи. Хорошего вам октября.

Выпускающий редактор «Людей и окнах»,
Дунаева Мария

🌀 В прошлом женские роли чаще задавались обществом, но женщины наполняли их личным смыслом: хранили семью и память, создавали предприятия, открывали школы и мастерские, управляли капиталом и оставляли после себя имя.

Они не стремились соответствовать образу идеальной женщины и не разделяли жизнь на строго изолированные сферы. Они просто делали своё дело — как женщины, матери, жёны, предпринимательницы и создательницы одновременно.


🔄 О том, чему стоит поучиться у женщин из прошлого в новой статье «Роли женщины: как в лабиринте обязательств остаться собой» рассказывает культурный стратег Татьяна Паунеску.

Читать статью на Дзен
Читать статью в ВКонтакте

Ещё больше о том, что и как взять с собой из прошлого из отношений, проектов и планов Екатерина Максимова рассказывает в видеоподкасте.

Смотреть на Дзен
Смотреть в ВК видео
Смотреть на Rutube

Друзья, встречаем октябрь ✨

Иногда достаточно одного сообщения, чтобы привычные планы потеряли определённость.

🍂А в октябре поводов остановиться и спросить себя «Чего я на самом деле хочу?» может оказаться больше, чем обычно.

🍁 Почему не на каждый импульс стоит отвечать действием и какие моменты месяца потребуют особого внимания, рассказывает астролог Екатерина Максимова.

Читать прогноз на Дзен
Читать прогноз в ВК