СЕРИАЛ «УДАР ПО САМООЦЕНКЕ»
3 серия

С сериалом не очень сложилось, конечно. Продолжать? Я там дальше выделять голос внутреннего критика планировала.

1 серия
2 серия: анти-советы
Норм-советы начало
Норм-советы продолжение:


5️⃣Назвать, что именно оказалось под угрозой после проигрыша (статус хорошего специалист, уважение коллег и читателей, заработки на курсе)

6️⃣Поймать правило, которое за этим стоит («хорошие специалисты никогда не проигрывают», «уважают только безупречных победителей»…)

7️⃣Проверить катастрофический прогноз (доказательства за и против «все считают меня плохим специалистом и ничего не купят)

8️⃣Вернуть себе более широкую картину себя (~вспомнить реальные свидетельства своей компетентности, которые сейчас психика «не замечает»)

9️⃣Разрешить себе быть человеком, который иногда проигрывает и лажает, выдает средние результаты и все равно остается ОКЕЙным)