СЕРИАЛ: САМООЦЕНКА
И РАБОТА С САМОКРИТИКОЙ.

Серия 1

Хочу на этом примере показать, как можно работать с патологическим внутренним критиком:)

А шаг N1 в случае таких переживаний:

НЕ принимать никаких решений и «не делать резких движений», о которых потом придется сожалеть. «Припаркуйте» все решения, даже если сейчас они вам кажутся единственно верными.

Вернетесь к ним уже «на трезвую голову».