А ты Птица какого полета?

Совы, жаворонки и еще 4 птицы, о которых вы узнаете ниже...качаем таймменеджент команды.

Каждый наверняка не раз слышал о теории утреннего и вечернего хронотипа, так называемых совах (кто активен в вечернее и ночное время) и жаворонках (кто активен в утреннее и дневное время).

Оказывается, эта "обыденная", на первый взгляд, теория имеет вполне научное обоснование. Эти типы были выделены учеными еще в 1940-х гг.! А в 2020г. российский хронобиолог Аркадий Путилов вместе с коллегами из МИ РУДН провел исследование и дополнил ее.

Согласно их исследованиям, есть также:

📍голуби - они встают позже жаворонков, но раньше сов, и при этом чувствуют себя умеренно бодрыми и продуктивными в течение всего дня;

📍цапли — представители дневного сонного хронотипа, при этом утром и вечером у них достаточно сил для разных активностей;

📍орлы - больше всего энергии у них, наоборот, днем;

📍утки- умеренно активный хронотип, они достаточно активны в течение всего дня, но энергии у них намного меньше, чем у других.

📍А какой хронотип у вас? Поделитесь в комментариях)