Антидот к стрессам по 4-м уровням энергии⚡️

Лидеры всегда все систематизируют. Типология сотрудников, типы мотивации, стили Лидерства.. система =опора.

Попалась мне интересна пирамида энерегий и модераторы стресса Кена Бланшара:
🔆физическая энергия ( базовая)
🔆эмоциональная энергия
🔆умственная энергия
🔆духовная энергия

Оказывается внутри каждой есть свой антидот (модератор) стресса - действия, которые могут разорвать связь между стрессом и напряжением.


💡и тут важная мысль: у каждого из нас свой антидот.
кому-то йога и подышать, кому-то про команду и единство целей, а кому-то независимость и свобода…

Исследуйте себя и свои команды, находите баланс и предотвращайте выгорание на всех уровнях.

Делюсь табличкой с идеями:)

Что-то добавили бы? Какую энергию качаете в этом месяце?:)

Всем ресурсного октября⚡️