Недавно один мой коллега спросил:
Марго, а если я сам чувствую себя этим потухшим коллегой, о котором ты писала в последнем посте?
Осознание этой проблемы — уже первый шаг к ее решению. Признаться в этом себе, а тем более окружающим, может не каждый. Столкнуться с реальностью готов только по-настоящему готовый к переменам лидер.
Ок, что же делать?
Первое: Начните с себя. Проверьте, достаточно ли у вас времени для заботы о себе и своих потребностях. Если вы полноценно спите, правильно питаетесь, пьете воду, общаетесь с семьей и друзьями, то, как правило, энергия должна присутствовать.
Второе: Проанализируйте, куда утекает ваша энергия. Какие действия, контакты, ситуации, или мысли ее отбирают? Проанализируйте последнюю неделю. После чего вы особенно ощущали усталость? Найдите и устраните эти утечки, и вы заметите, как энергии станет больше. Задача может показаться простой на словах, но на практике она требует времени и усилий. Быстрее и эффективнее справиться с этим поможет коуч.
Третье: Создайте свой «персональный генератор энергии» — нечто, что регулярно подпитывает вас и поддерживает вашу мотивацию. Важно не путать это с временными «таблетками» от симптомов усталости.
Примеры таких генераторов для великих лидеров современности: регулярные, но не изнуряющие тренировки, медитации, общение с природой, лидирование социальных проектов или благотворительность, разработка и следование своей жизненной миссии, стратегическое планирование и целеполагание.
Что вас заряжает? Что заставляет ваши глаза гореть? Находите ли вы смысл в том, чем занимаетесь?
Необязательно отвечать в комментариях — понимаю, что вопросы очень личные.
Если вам заходит тема, поставьте лайк — я продолжу делиться подобным контентом. Если нет — палец вниз.