Что такое «время для себя»?

Вечер рабочей субботы. Я не заметил, как, практически, 5 часов прогуляла в одиночестве и это было очень круто.

Сейчас мои будни расписаны, можно сказать, поминутно. Когда я вижу на часах, что у меня есть целых 2 минуты между звонками, я очень радуюсь. Мое время как-будто расширяется и я реально чувствую, что это ЦЕЛЫЕ 2 минуты и я успеваю за это время сделать пару мелких дел.

Ну или хотябы сходить в туалет, налить чай и схватить еще что-то вкусное.
Поэтому для принятия решений нет времени на подумать, надо просто делать, в идеале еще знать что делаешь😁 я научилась ходить на встречи без подготовки, закрывать все вопросы во время встречи, сразу звонить и писать не откладывая, т.к. потом времени вернуться уже не будет.

И это все на фоне того, что последнее задание от моего психолога на эту неделю было «обязательно делать хотя бы три пятнадцати минутных перерыва в течение рабочего дня».

Я, как примерная девочка, пошла выполнять. И знаете что произошло в первый же перерыв? Мне стало скучно. Мне не понравилось. И мне не хотелось делать эти перерывы, т.к. там скучно и не интересно, а в рабочих чатах всегда что-то случается и не скучно😁

При этом я все равно понимала, что без перерывов мне плохо.
Я начала делать «деятельные перерывы». Поболтать с кем-то на отвлеченную тему или сделать что-то не для работы, а для себя. Вот так стало прикольнее.

Однако, ощущение, что я упускаю что-то важное не покидало.

В пятницу вечером я еду в метро на другой конец города, чистого времени в подземке минут 30. И тут я чуствую кааайф. Но не от метро, а от того, что я могу посвятить время своим мыслям.
И вот что я поняла. Когда раньше я ездила в подмосковье по часу-два в автобусах и электричках, с одной стороны, это было тяжело, а с другой стороны это мое время послушать музыку, позалипать, не решать задачи, не работать, не учиться, потому что меня укачивает😂

И когда я переезжала в Москву, я поймала себя на мысли, что сожалею, что потеряю это время «на подумать».
А теперь я даже свои станции метро стала проезжать, потому что мне мало времени на «подумать» и я прихожу в себя уже после своей станции.
Но это тупо - выселять себя за мкад и ездить в офис, чтобы принудительно погрузить себя в такие обстоятельства, где нельзя заниматься чем-то другим😁

Поэтому теперь я замещаю это ходьбой и музыкой в ушах. Это действительно получается качественное «время для себя». Именно эти обстоятельства не дают возможности залипнуть в чаты или соц сети и единственное, что остается наблюдать за тем что происходит здесь и сейчас. Замечать жизнь в моменте. Это прекрасно.

#управляйсобой