По сохраненкам вижу, что зацепила вчерашняя тема, поэтому решила поделить чек-листом, который сделала по инсайтам книги🙂
📌 Чек-лист: как понять, что любишь, и работать в удовольствие
1. Замечай источники энергии
[ ] В течение недели отмечай 3–5 задач в день, которые тебя вдохновили или втянули в поток.
[ ] Отмечай задачи, после которых чувствуешь усталость и раздражение.
[ ] Веди список «⚡ люблю» и «🪫 не люблю».
2. Фиксируй «любимые моменты»
[ ] Запиши конкретные ситуации, где ты почувствовал радость от работы.
Пример: «Понравилось объяснять сложную идею коллегам» или «Кайфанул, когда структурировал хаотичную задачу».
[ ] Найди паттерны: какие типы действий повторяются?
3. Строй работу вокруг сильных сторон
[ ] Выбери 2–3 задачи из списка «⚡ люблю» и сделай их приоритетом в своей неделе.
[ ] Подумай, как минимизировать «🪫 не люблю» (делегировать, упростить, автоматизировать, сократить).
[ ] Начни переговоры с руководителем/командой: «Я могу взять на себя больше вот этого (где я силён), а меньше того».
4. Экспериментируй
[ ] Пробуй новые форматы задач и фиксируй, дают ли они энергию.
[ ] Не ищи «идеальную работу» — создавай её сам, добавляя больше любимых элементов.
[ ] Раз в месяц пересматривай список и корректируй.
5. Отношение к себе и к другим
[ ] Помни: твоя сила = то, что тебя заряжает, а не то, где ты «хорош, но выжат».
[ ] Признай, что у других людей сильные стороны другие. Не требуй одинаковости.
[ ] Если ты руководитель — помогай людям находить и использовать их «⚡ моменты».
👉 В итоге у тебя будет собственная карта «что люблю / не люблю», из которой можно выстроить работу и карьеру так, чтобы энергия росла, а не утекала.
#управляйсобой