Начнем год с правильных мыслей!😁

Надеюсь, все смогли отдохнуть на праздниках и не открывали рабочий компьютер!

Могу сказать, что это действительно первые новогодние праздники за последние 4 года, когда я не решала ни одной рабочей задачи, с которой ко мне бы пришли и сказали: «С Новым Годом! На тебе, развлекайся!»

В прошлом году, например, 31 декабря я сидела около водопада в Сочи и согласовывала костыли с отделом пиара, т.к. приложение Авито вот-вот должны были удалить из сторов из-за очередного нового санкционного пакета (костыли пригодились только через 9 месяцев, когда я в Авито уже не работала😂). Плохо, что в итоге костыли пригодились, но хорошо, что ребятам не пришлось их городить экстренно, считаю, что 31 декабря прошло не зря.

И вот о чем я думаю, не слишком ли многое мы катастрофизируем на работе в моменте?
Вообще есть даже такой термин ментального искажения восприятия, который может привести и к панической атаке.

Когда я серьезно занималась психологией 12 лет назад (столько не живут🙈) во многих направлениях звучала примерно одна и та же мысль: «чем человек серьезнее относится к какому-то делу и переживает из-за него, тем хуже, скорее всего, будет результат или вообще приведет к провалу». Да-да, в тему моей борьбы с тревожностью в последние дни😁
Поэтому, например, в коммуникациях рекомендуют как можно больше выходить в нетворк, на курсах пикапа ходить на все свидания подряд, не важно нравится тебе этот человек или нет, и аналогично с собеседованиями, которые мы сейчас называем «спортивными» (кому интересно почитать про «спортивные» собесы ставьте «+» в комментарии к посту😁) и все это для того, чтобы сделать самый стрессовый для человека момент обычным. Да, обычным, который он проживал уже хренову тучу раз и может теперь вести себя естественно, не отключая мозг на адреналине.

Тогда что делаем? Ищем в себе триггеры, которые запускают программу «да блять!» на неприятную рабочую ситуацию и меняем ее потихоньку на программу «интересненько!», силы в 2025 году нам еще понадобятся😁❤️‍🔥

#управляйсобой