думаю каждый раз, когда вижу, что документ на год называется у меня «спокойное благополучие»
что пошло по пизде? вайб
но все остальное — пока держится. точнее, держит меня. может, не на 100%, но на 60-70% я доверяю ей
1️⃣ стратегия моя на 70% про общежизненные вопросы и 30% работы. это комментарий для тех, кто говорит НЕ ХОЧУ ПЛАНОВ И ЦЕЛЕЙ, ХОЧУ ЖИТЬ ЖИЗНЬ
заюш, не сформулируешь, не запишешь — не поживешь. будешь все урывками: и отдыхать, и работать. нет у нашего поколения навыка жить жизнь. хватит прикидываться, что мы умеем заземляться и слоу лайф без угрызений совести дольше, чем на день.
при этом, профессиональные результаты играют огромное значение в моей жизни. по ощущениям это для меня вопрос физического и морального выживания. но строить свое благополучие только на успехе в работе мне кажется провальной идеей.
и еще аргумент в пользу активного внимания на нерабочие вопросы.
на примере почти тысячи консультаций я вижу, что эффективное поведение на работе (когда мы принимаем классные решения и способны к результату без разрывов вен) формируется за пределами работы.
так же, как и источники энергии для хорошей работы лежат за ее пределами.
поэтому 70% моей стратегии про «остальную жизнь». и поэтому это важно менеджерить даже когда кажется, что ничего не понятго
и когда мы уже пару раз прокатились на эмоциональных качелях, перейдем к фактуре
2️⃣ в этом году я взяла фокус не на конкретный результат, а на
1/ изменении поведения
2/ управлении ресурсами, необходимыми для этих изменений
в бизнес литературе это называют
• behavior-based стратегии
• процессные/системные стратегии (идея из Atomic Habits)
• north star стратегии
• у одного коуча я видела, как он называет это ленточные стратегии, но визуализирую я бычий цепень
3️⃣ почему я считаю этот подход достаточно удачным
результаты сейчас сложно удерживать. а консистентное поведение дает устойчивость.
в напряжении первой летит любая рутина. но если я тренирую себя питаться сбалансированно, я не начну зажирать стресс (и не наберу снова 15кг)
если я приучаю себя ложиться и просыпаться в одно время, у меня выравнивается уровень энергии и я могу нормально работать.
если я приучаю себя регулярно читать научные источники, у меня больше профессиональной уверенности
результат тяжело контролировать, потому что на него влияет слишком много всего
в отличии от поведения. его можно шлифовать каждую неделю, тем самым управляя прогрессом
фокус на ресурсах
мои траты на здоровье — уже жирная статья. и два бокала не самого лучшего вина могут вполне отправить в похмелье на следующий день. а еще как человек страстный, идейный и как хорошая девочка я могу упороться, слив ресурсы.
и, конечно, как многие, я могу считать, что после интенсивного периода достаточно два дня вовремя лечь спать, чтобы быть в форме. и не понимаю, ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК, когда 2х дней не достаточно.
поэтому, если я машина, я хочу обсулуживать себя полностью)) и в моей стратегии управление ресурсами — первый приоритет
несгораемый капитал
результаты в работе могут обнулиться (например, у тебя угнали аккаунт в инсте или фаудер продал бизнес, а с новой командой ты не хочешь работать и оставляешь свой продукт в чужих руках). но навык управления собой остается навсегда. тут не про то зафиксировать одно поведение, а про понимание, как влиять на свои действия
— лайк, если рассказать, как я собрала эту бриллиант
— записаться тут, если хотите свою стратегию, которая будет работать всегда