спасибо всем, кто ставит свечки за то, чтобы я собирала для публикации клиентские кейсы. потому что, кажется, только через них можно показать примеры изменений и результатов в коучинге. ловите новый #кейс_ам
думаю, многие узнают себя

Кто
девушка, 30+, мама 2 детей, в разводе и активном сородительстве, ведет несколько собственных проектов в luxury сегменте и подключается к чужим

Чего хочет в нашей работе
• собрать иерархию целей (сейчас полный расфокус)
• собрать новый образ себя (кто я во всех своих проектах, материнстве и вообще)
• поддерживать высокий уровень социализации без лубркиантов в виде алко


В начале
• фоновая тревога (7/10)
• нестабильный сон, тело “не тянет” нагрузку
• алкоголь как способ выдерживать социальное напряжение
• конфликт ролей: мать / профессионал / женщина / лидер
• "каждая роль должна исполняться на 100%"
• ощущение хаоса и перегруза
• давление денег и мысль «если не заработаю, значит я проебалась»

Как мы работали
Фокус был на трёх уровнях (и это то, дорогой клиент, что почти невозможно сделать изнутри своей жизни, без внешнего взгляда. но здорово, если ты начнешь думать такими слоями)
1. роли и ценности (что важно на самом деле)
2. убеждения (что усиливает тревогу)
3. реальные решения (границы, приоритеты, действия)


Через 7 недель
• тревога: 7/10 → 4/10
• появилось устойчивое ощущение: «я знаю, куда иду»
• сон и физическое состояние как реальный приоритет, а не фоново важная идея
• стало меньше алкоголя
• выстроила границы с “вдохновляющими, но размывающими” людьми


Опоры, которые забрала с собой
🧡 «Все уже хорошо. Все уже достаточно».
🧡 «Я сама управляю своей работой и вижу возможности».
🧡 «Мне не нужно менять сферу. Она меня наполняет».
🧡 «А кто, если не я?»


Продолжительность и регулярность встреч
7 недель, 1 раз в неделю


🅰️лайк, если радуетесь за результат вместе с нами 🖤
🅰️тык на бесплатное знакомство, если для себя хочется такого же