сегодня отказалась выступить с публичной лекцией, потому что до конца года у меня куча клиентов и одно большое корпоративное мероприятие (чудо, конечно, как мы сметчились с бизнесом. но не могу рассказать больше).
я — песчинка в океане коучей, отказалась выступить в хорошем месте, куда меня позвали второй год подряд. значит, набран хороший объем востребованности. это очень важное место для меня
хорошее место подвести, последние публичные результаты моей персональной стратегии для СЕО своей жизни: результаты в цифрах
уже опубликовано
🅰️про то, как, наконец разрешила себе агрессию и сексуальность
🅰️как заметила свои главные активы
возьму 2 любимые метрики: деньги и кг
деньги
деньги я очень люблю: считать, зарабатывать, тратить (но есть нюансы).
знаю, что смотреть в свои расходы очень страшно. но без этой аналитики стабильный финансовый рост невозможен: ты всегда будешь тратить больше, чем зарабатываешь.
в этом году я снова не боялась и знала, как работать с темой фин роста. финансовый год еще не закрыт.
но общая выручка +30% от 2024 года
при том, что моей целевой аудитории ооочень тяжело стало вкладываться в поддержку от коуча. следующий год, возможно, будет еще сложнее, но я смотрю на эти трудности с оптимизмом и уверенностью
⚡️еще супер важный критерий: в этом году отчаяние я испытывала суммарно около месяца.
с 2022 по 2025 я испытывала его каждый месяц. для качества моей жизни — это огромный прорыв
вес
предыстория
к лету 2024 я набрала 15 кг.
к началу 2025 начала работать с нутрициологом и ходить в зал.
мои замеры на 31 дек 2024
вес 85,65кг
грудь 103
талия 83
живот 106
бедра 119
замеры на 8 дек 2025. я не занималась питанием и спортом 3 месяца. только сейчас возвращаюсь
вес 73,85 (-11,8кг)
грудь 96 (-7 см)
талия 76 (-7 см)
живот 93 (-13 см)
бедра 108 (-11 см)
все это, только не бейте, в радости, легкости и кайфе. я не насиловала себя ни дня, при этом очень довольна результатом, хотя не считаю цифры выдающимися. но благодаря разумному контролю, у меня дружеские отношения с собой
еще я вернулась на уроки грузинского дважды в неделю офлайн, начала вести инстаграм* (вчерашние рилсы залетели уже на 10 и 30к просмотров), нашла новую офигенную подружку в тбилиси, у меня была поездка мечты в спб, меня как автора тг приглашали на крупные бизнес конференции, меня пригласили в корп проект на супер комфортных условиях и главное, конечно, любовник подарил мне телевизор
нет. я не верю в быстрые, качественные и устойчивые результаты. к ним нужно готовить структуру. и это не успешный успех. это результат вдумчивой работы над важными сферами жизни. не просто написать цели на год, а относиться к своим мечтам как к проекту
*Meta и её продукты признаны экстремистскими организациями и запрещены в РФ.