Психолог по тревоге и страхам Лана Майская

Откуда ваша тревога в отношениях?
Пять голосов, которые её запускают

Девочки, давайте разбираться.
Вы когда-нибудь замечали, что тревога в отношениях появляется как будто сама по себе?
Вроде всё хорошо, он рядом, ничего не случилось, никто не ссорился, никто не уходил. А внутри уже что-то сжалось, и вы прокручиваете в голове сценарии один страшнее другого.
Откуда это?
Почему так?
Почему вроде бы всё нормально, а душа не на месте?

Очень часто тревога - это чужие голоса, которые поселились в вашей голове давно. Так давно, что вы уже считаете их своими. Они звучат в вас, управляют вами, заставляют вас делать то, что вы не хотите, и молчать, когда хочется кричать.

Давайте найдём, чей голос звучит громче всего.
Отметьте свой вариант. Или несколько, если узнали себя в нескольких.

Голос первый.
Мамин: «Терпи, а то останешься одна»

О, этот голос знаком каждой из нас.
Он звучит так мягко, так заботливо, что вы даже не сразу понимаете, что это приговор.

«Не выпендривайся, доченька». «Уступи, он же мужчина». «Молчи, а то он уйдёт». «Все мужики такие, потерпишь, не ты первая, не ты последняя».

И вы терпите и соглашаетесь, молчите, когда внутри всё горит. Потому что где-то глубоко-глубоко засело: если я буду неудобной, меня бросят.
А одной быть страшно. Страшнее, чем в отношениях, где больно.
Этот голос - мамин или бабушкин. Он звучит из детства, но живёт в вас до сих пор и запускает тревогу каждый раз, когда вы хотите сказать «нет» или попросить большего.

Голос второй.
Папин: «Мужчину надо удерживать»

А этот голос звучит иначе, жёстче. Он говорит:

«Следи за собой». «Будь красивой, вкусно готовь, не пили ему мозг». «Если он уйдёт, значит, ты не справилась».

И вы стараетесь: гладите рубашки до хруста, готовите ужины, даже когда падаете с ног. Следите за фигурой, за лицом, за каждым словом и улыбаетесь, когда устали. Потому что внутри сидит: «Я должна удержать. Это моя задача. Если он уйдёт, я буду виновата». И тревога растёт, как снежный ком. Потому что удержать невозможно. Человека нельзя удержать. А вы всё равно пытаетесь.

Голос третий.
Страх из прошлых отношений

Этот голос самый коварный. Потому что он говорит тихо, но убедительно.

«Помнишь, как тебя бросили? Помнишь, как было больно? Как ты лежала в темноте и думала, что не выживешь? Ну вот. Сейчас будет то же самое. Он тоже уйдёт. Или изменит. Или разлюбит. Просто подожди».

И вы начинаете искать подтверждения: проверяете телефон, когда он отвернулся, задаёте вопросы, хотя знаете, что ответ вас не успокоит. Цепляетесь, требуете доказательств, даже если нынешний партнёр ничего плохого не сделал. Потому что прошлое ещё не отпустило и тревога - это его эхо. Оно звучит из старой раны, которая так и не зажила.

Голос четвёртый.
Установка «Я недостаточно хороша»

Этот голос звучит тихо, почти неслышно, но постоянно и фоном. Как шум холодильника на кухне, к которому вы привыкли и уже не замечаете.

«Ты недостаточно красивая». «Недостаточно умная». «Недостаточно интересная». «Недостаточно сексуальная». «Ещё чуть-чуть, и он поймёт, что ты не та, за кого себя выдаёшь».

И вы живёте в этом страхе быть разоблачённой, что он однажды увидит вас настоящую и разочаруется. И тревога становится вечным спутником, потому что невозможно всё время быть идеальной.

Голос пятый.
Ваш собственный внутренний критик

А это уже ваш голос. Точнее, та часть вас, которая всегда недовольна. Она говорит:

«Ты слишком много хочешь». «Ты сама виновата, что он так себя ведёт». «Ты не имеешь права на большее». «Ты опять всё испортишь, как всегда».

Этот голос ваш. Это защита и она когда-то помогала вам выжить. Помогала не высовываться, не рисковать, быть удобной. А теперь мешает жить и любить, и быть любимой. Потому что пока этот голос звучит громче всех, вы не сможете услышать свой настоящий.
🔹

Ну что, нашли свой голос?
Или несколько сразу?
Напишите номер в комментариях. Это уже первый шаг к пониманию.
Потому что когда вы слышите, чей голос запускает тревогу, вы перестаёте с ней сливаться. Вы отделяете себя от неё. И появляется возможность с этим что-то делать.
Можно со мной. Я рядом 🤍

Мне тревожно, когда его нет рядом и тревожно, когда он рядом.
Как страх потерять ЕГО превращается в страх потерять СЕБЯ

Бывало у вас такое?
Он уехал в командировку, или просто задержался на работе, или не позвонил вовремя, и вы вдруг перестаёте находить себе место. Телефон в руке, экран горит, вы смотрите на часы и чувствуете, как внутри поднимается холодная волна. Мысли одна за другой, и все страшные:
А вдруг что-то случилось?
А вдруг он с другой?
А вдруг он вообще больше не вернётся?
И в этой тишине квартиры становится так пусто, что хочется завыть. Как будто вас выключили из розетки, и без него вы не заряжаетесь.

А теперь другая картина, не менее знакомая.
Он сидит на диване рядом, листает телефон, смотрит футбол. И вроде бы можно выдохнуть, он же здесь. Но нет, внутри всё равно напряжение. Вы следите за его лицом, ловите настроение, читаете по глазам.
Готовите то, что он любит.
Молчите, когда хочется сказать.
Улыбаетесь, когда хочется плакать.
Потому что если вы будете неудобной, не такой, как надо, если покажете своё настоящее лицо, он может уйти. А без него, вы уже знаете, там пустота. Та самая, из которой хочется выть.

И вот так замыкается этот круг. Без него паника, с ним напряжение. И в обоих случаях внутри звучит один и тот же шёпот, который вы, может, даже не замечаете. «Если я не буду удобной, меня разлюбят». Вот он, корень, то, что управляет всем.

Откуда он взялся, этот шёпот?
Обычно из детства. Из тех времён, когда мы поняли, что любовь надо заслужить.
Что за хорошее поведение дадут тепло, за плохое накажут: молчанием, отвержением, холодным взглядом.
И мы выросли удобными, научились подстраиваться, угадывать, молчать, когда надо. И принесли эту удобность в свои взрослые отношения. Думая, что так и выглядит любовь. Что если я буду идеальной, он останется.

Но любовь - это когда рядом с тобой человек, и тебе не нужно притворяться. Когда можно быть уставшей, злой, растерянной, неидеальной. И тебя всё равно любят, это чувствуется всем телом, в каждой клеточке.

А пока внутри живёт этот страх, рядом может быть кто угодно. Муж, партнёр, хороший человек, но это не будет близость. Это будет выживание день за днём, год за годом. И однажды вы обернётесь и поймёте, что потеряли не только его. Вы потеряли себя, свои желания, голос, жизнь. Всё это растворилось, пока вы старались быть удобной.

Из этого круга можно выйти. Через то, чтобы найти ту самую детскую программу, которая запускает этот страх, и трансформировать её. Тогда тревога уходит, не на время, не на день, а совсем. И на её место приходит спокойствие,своё собственное то, которое не зависит от того, рядом он или нет.

Если это про вас, если вы узнали себя в этих строках, не ждите, пока тревога съест ещё один год вашей жизни. Приходите на бесплатный разбор. Полчаса, онлайн, только вы и я. Найдём корень вашего страха и наметим, как его убрать.

Напишите «Хочу разбор» в личку - @Lana_7Svet. Это бесплатно и ни к чему не обязывает. Это просто первый шаг к тому, чтобы вернуть себя 🤍

Когда я запуталась и не знаю, куда идти дальше, я достаю карты 🎴

Бывает такое состояние?
Вроде бы решение где-то рядом, руку протяни.
Но в голове каша из мыслей, тревога звенит, как набат, и тот самый внутренний голос, который точно знает ответ, просто не слышно за всем этим шумом. Как радио, которое шипит и трещит, а нужную волну не поймать.

В такие моменты я беру в руки метафорические карты.
Сразу скажу честно: это не гадание и не магия.
Никакой эзотерики, никаких «карты рассказали».

Это психологический инструмент. Он работает как тихое зеркало, в котором отражается то, что ваше подсознание и так знает. Просто не может докричаться до вас сквозь «надо», «должна» и «а вдруг».

Наш внутренний компьютер видит гораздо больше вариантов, чем мы привыкли замечать. Просто в потоке бесконечных дел и тревог мы теряем к нему доступ.
А карты помогают остановиться. Выдохнуть. И просто увидеть подсказку, которая уже есть внутри вас. Она всегда там была. Просто вы её не слышали.

Более подробно о том, как это работает, рассказала тут: https://t.me/LanaMaiskay/34

А в своих историях (кружочки вокруг фото) каждый день появляются карты-подсказки для настроения 🎴

Как задать вопрос, чтобы получить ответ?
Не «почему всё плохо?» - тут и так понятно. А по-взрослому, с позиции «я хозяйка своей жизни»:
✨ Что мне важно понять или сделать, чтобы (конкретная ситуация и срок) сложилось так, как я хочу?

Например: «Что мне важно понять, чтобы в ближайшие две недели спокойно поговорить с начальником о повышении и не чувствовать себя самозванкой?»

Старайтесь формулировать чётко: что, когда и с кем. И обязательно вопрос про себя. Про вас. Не про него, не про маму, не про начальника. Про вас.

Если хотите повлиять на близких (а кто не хочет?), спросите так:
«Что мне важно понять и изменить в СЕБЕ, чтобы не реагировать на критику мамы?»

Пишите ваш актуальный запрос прямо в комментариях или мне в личку @Lana_7Svet. Я достану для вас карты из нужной колоды, пришлю ответ в личные сообщения и помогу расшифровать, если будут вопросы.

Поехали? Жду ваши запросы. Буду отвечать в течение всего дня 🙌

Вчера на эфире было четыре участницы.
И это был настоящий 🔥

Я до сих пор под впечатлением.
Вчера мы играли в «Выход из замкнутого круга» на тему отношений. И это было по-настоящему, глубоко, честно.

Четыре женщины.
Четыре разные истории.
И каждая - со своей болью, со своим страхом, со своим «я думала, что я одна такая». А оказалось - мы все ходим по одним и тем же кругам. Только декорации разные.

Мы начали с того, что «он меня не слышит».
А вышли на то, что «я сама себя не слышу уже много лет».
Мы начали с «я всё делаю для него». А закончили тем, что «я вообще не помню, чего хочу я сама».

И знаете, что было самым ценным?
В момент, когда каждая из них увидела свой круг. Своими глазами. Не в теории. Не из книжки. А вот здесь, сейчас, на картах. И это стало видно так ясно, что уже невозможно развидеть. И уже невозможно жить по-старому.

Результат?
В конце видео участницы поделились, что у них изменилось, и вы сможете это узнать, если досмотрите его до конца.

Запись эфира можно посмотреть здесь:
https://rutube.ru/video/1f5a6c737c61730bc7146fe2a5b9194a/

Если вы чувствуете, что это про вас. Если тоже ходите по кругу в отношениях. Если устали быть удобной и молчать. Если хотите наконец услышать себя - напишите мне и я проведу ее именно для Вас.
Напишите «ИДУ» в личку - @Lana_7Svet. Или в комментариях. Я жду 🤍

Заходите на эфир «Выход из замкнутого круга».
Тема - отношения.

Всех жду
Открывайте окошки

https://telemost.yandex.ru/j/14806931634468

Сегодня в 19:00 — эфир с игрой про отношения.
Приходите, если устали ходить по кругу

Девочки, сегодня у нас эфир. Мы будем играть в «Выход из замкнутого круга».
Тема - отношения.

Почему отношения? Да потому что это то место, где мы теряем себя чаще всего. Растворяемся в нём. Молчим, когда хочется кричать. Терпим, когда надо уходить. Или наоборот - уходим, когда надо остаться и просто поговорить. И годами ходим по одному и тому же кругу. Отдаю - не получаю - обижаюсь - молчу. И снова отдаю. И снова молчу. И так по кругу. Изматывающему, высасывающему, бесконечному.

Мы будем разбираться, как из этого круга выйти. Я проведу мини-игру с теми из вас прямо в эфире, кто готов к открытому разговору с собой. Прямо в моменте. Покажу, как работают карты. Как через них становится видно то, что мы прячем от себя годами. Свои сценарии. Свои страхи. Свои чувства, которые мы путаем с любовью.
Вы сможете посмотреть. Почувствовать. Может быть, впервые увидеть свой круг. И понять - что с этим делать. И что вообще можно по-другому.

Что вас ждёт:
🔹 три круга, в которых мы живём в отношениях;
🔹 живые карты и честные вопросы;
🔹 мини-игра с одной из участниц;
🔹 ответы на ваши вопросы;
и, возможно, тот самый инсайт, который меняет всё.

Приходите сегодня в 19:00.
Ссылку выложу здесь, в канале.
Налейте чай. Устройтесь поудобнее. Возьмите плед, если хочется. Будет тепло, честно и по-настоящему.

Если устали ходить по кругу. Если устали быть удобной. Если устали молчать и надеяться, что однажды само рассосётся - вам сюда. Я буду ждать 🤍

Три круга, в которых мы живём

Завтра я проведу эфир с игрой про отношения.
И перед этим хочу рассказать, что именно мы будем в ней видеть.
Потому что отношения - это же не просто «мы с ним».
Это ещё и всё то, что каждый из нас притаскивает в них с собой. Свои сценарии. Свои страхи. Свои чувства, которые мы часто путаем со своими. Как чемодан без ручки - тащишь, тяжело, а бросить жалко.

В игре мы проходим три круга.
И в теме отношений они видны особенно ярко. Прямо как под увеличительным стеклом.

Первый круг. Родительские послания

Вы когда-нибудь задумывались, почему вас тянет именно к таким мужчинам?
Почему одних вы отталкиваете, хотя они вроде бы хорошие?
А от других не можете уйти, хотя больно до слёз?
Почему одни кажутся скучными, а другие - «интересными», хотя от них одна головная боль?
Это не случайность. Это сценарий, тот самый, который мы усвоили в детстве глядя на маму с папой. Как они разговаривали, ссорились, мирились. Как любили друг друга или не любили. Или делали вид, что любят.

Если мама была жертвой, а папа тираном - вы можете бессознательно искать тирана. Потому что это знакомо. Потому что это «любовь».
Если мама всё тянула на себе, а папа лежал на диване - вы можете повторять её судьбу.
Если вам говорили «терпи», «уступай», «будь удобной» - вы будете удобной. Даже если это разрушает. Даже если внутри всё кричит.

В игре мы вытаскиваем эти послания на свет. Смотрим на них. И видим: вот это моё, а это - мамино. Это я выбрала, а это - за меня выбрали. И вот тогда появляется свобода. Настоящая. Не та, что «делай что хочешь», а та, что «я знаю, чего хочу, и я выбираю».

Второй круг. Автоматические мысли

«Я недостаточно хороша». «Меня бросят». «Сама виновата». «Если я скажу, что мне больно, он уйдёт». «Я должна терпеть». «Надо было промолчать». Эти мысли крутятся в голове как заезженная пластинка. День и ночь. И они руководят нашими отношениями больше, чем реальный партнёр.

Вот ссора. Вы говорите не то, что чувствуете, а то, что диктует страх. Защищаетесь или нападаете, а может замолкаете и уходите в себя.
А потом лежите ночью и прокручиваете: «Надо было сказать по-другому. Надо было промолчать. Надо было уйти. Надо было остаться». И так по кругу. Изматывающему, высасывающему.

В игре мы видим эти мысли, видим, откуда они. И главное - видим, что они не всегда правда. Что это просто привычка. И можно выбрать другую мысль, другую опору, другую реакцию. Можно.

Третий круг. Навязанные чувства

Вот это самый глубокий слой и самый коварный.
Потому что мы думаем, что это наши чувства. А на самом деле - чужие. Или навязанные, или придуманные, или унаследованные.

Вина. «Я плохая жена». «Я должна была по-другому». «Он бы не ушёл, если бы я старалась больше».
Стыд. «Мне стыдно, что у меня не получается». «Мне стыдно, что я одна». «Мне стыдно, что я хочу большего, чем имею».
Страх. «Я боюсь остаться одна». «Я боюсь его потерять». «Я боюсь, что меня никто и никогда не полюбит».

И мы носим эти чувства как чужие пальто. Они жмут, не по размеру, не нашего цвета. Но мы думаем, что это наше и живём в этом, называем это любовью.
Хотя любовь - она совсем другая. Она про тепло и безопасность. Про «я рядом, и я настоящая, и мне не надо притворяться».

В игре мы отделяем свои чувства от навязанных. Возвращаем себе настоящие. И тогда появляется возможность любить не из страха, а из полноты. Не из «я должна», а из «я хочу». И это совсем другая жизнь.

Завтра на эфире в 19 часов по мск мы сыграем в это вместе.

Я проведу игру с теми из вас, кто готов открыть свое окошко и свое сердце для нового. Покажу, как это работает. И вы увидите свои круги. Может быть, впервые. Может быть, это будет неожиданно. Может быть, больно, но это будет честно. И это будет шаг, маленький, но настоящий. Шаг к свободе.

Приходите завтра на эфир. Ссылку выложу в канале.
Если вы устали ходить по кругу в отношениях.
Если устали быть удобной.
Если хотите наконец выдохнуть - вам сюда.
Я буду ждать 🤍

«Я всё делаю для него, а он...»
Или почему мы годами живём в отношениях, где нас не слышат

Вы готовите ему ужин каждый вечер.
Даже когда устали так, что ноги гудят. Гладите рубашки. Помните, что он не любит лук, и кладёте его только в свою тарелку. Знаете, какая у него любимая марка пива, какой футбол он смотрит, что его бесит на работе. Слушаете его рассказы про начальника, даже когда у вас голова раскалывается и хочется просто лечь.

Молчите.
Когда он не заметил новую стрижку.
Когда не спросил, как прошёл ваш день.
Когда не поздравил с чем-то важным.
Когда сказал что-то обидное и даже не понял, что сказал.
Вы молчите. Улыбаетесь. Идёте на кухню и делаете вид, что всё нормально.

Вы делаете всё.
Для него. Для семьи. Для того, чтобы было хорошо. А внутри - пусто. Или, что ещё хуже, обида. Глухая, вязкая, тяжёлая, как мокрое одеяло. И эту обиду вы сами себе запрещаете. Потому что «нельзя обижаться на любимого». Потому что «он же не специально». Потому что «сама виновата, надо было сказать». А сказать не получается. Ком в горле. И страх. А вдруг он обидится? А вдруг уйдёт? А вдруг скажет: «Ты что, не можешь просто быть нормальной женой?». И вы продолжаете молчать. Улыбаться. Делать. Годами.

И вот однажды вы просыпаетесь. Утро. Он ещё спит. Вы смотрите на него и понимаете: я его не знаю. И он меня не знает. Мы живём рядом. Едим за одним столом. Спим в одной постели. Но между нами - стена. Толстая, каменная. Из всего, что не сказали. Из всех обид, что проглотили. Из всех «ничего, стерпится». И эта стена растёт. Каждый день. Каждый год. И вы уже не помните, когда в последний раз смеялись вместе. По-настоящему.

Почему так? Почему мы годами живём в отношениях, где нас не слышат? Где мы не слышим себя?

Потому что нас так научили. С детства. «Будь удобной». «Не высовывайся». «Уступай». «Ты же девочка». И мы выросли удобными в отношениях, в семье, на работе. Мы привыкли, что любовь надо заслужить. Что за хорошее поведение дадут что-то тёплое. А за плохое - накажут молчанием, игнорированием, отвержением.

И мы носим эту программу во взрослую жизнь. Мы думаем, что если будем идеальными жёнами, то нас наконец полюбят. По-настоящему. Заметят. Услышат. Но этого не происходит. Потому что любовь - она не за заслуги. Она просто есть. Или её нет. И пока мы играем в удобную, мы не даём никому шанса увидеть нас настоящих. Ни себе, ни ему. И живём в этом замкнутом круге. Отдаю - не получаю - обижаюсь - молчу. И снова отдаю.

В четверг я проведу эфир с игрой про отношения. Мы будем разбираться, как выйти из этого круга. Как перестать быть удобной и не разрушить отношения. Как снова начать говорить и слышать. Себя и другого.

Пишите вопросы в комментариях, если хотите наконец, чтобы вас услышали 🤍

На канале появилось много новых лиц. И я хочу, чтобы вы знали: я рядом

В последнее время на канале стало больше подписчиков.
И я подумала: а ведь многие из вас не слышали эфиры, которые я проводила весной.
А там были важные разговоры. Про страх сделать выбор. Про тревогу за близких. Про то, как просить о помощи. Про страх, что ты никому не нужна. Про нехватку ресурсов. Про то, о чём молчат «удобные» женщины.

Я не хочу оставлять вас без поддержки. Особенно тех, кто сейчас в трудном состоянии. Кому нужно услышать правильные слова. Найти опору. Почувствовать - ты не одна.

Я собрала эти эфиры здесь.
Просто найдите тихий час, налейте чай, и укутайтесь в плед.
Или гуляйте в выходные с наушниками.
Включите любую запись. Я буду говорить с вами оттуда, из тех дней. И мои слова никуда не делись. Они для вас.

🔹 Эфир про страх сделать выбор - когда стоишь перед решением и не можешь шагнуть.
https://rutube.ru/video/750dc5508b3674d0d8fe65be0979354e/

🔹 Эфир про тревогу за близких - когда внутри всё сжимается, а «просто перестань волноваться» бесит.
https://t.me/LanaMaiskay/686
https://rutube.ru/video/2b0f5e7fba03ce208281515ae552c712/

🔹 Эфир про страх просить о помощи - откуда берётся и как с ним справиться.
https://t.me/LanaMaiskay/703
https://rutube.ru/video/58172fa13abdbf0c053c92ebffc101bc/

🔹 Эфир про страх, что я никому не нужна - откуда берётся и что с ним делать.
https://t.me/LanaMaiskay/721
https://rutube.ru/video/1b534a6eb351d3a6657298c970e2bfda/

🔹 Эфир про страх нехватки ресурсов - времени и денег.
https://t.me/LanaMaiskay/732
https://rutube.ru/video/d514b579d4e3376788a50959ca800cf8/

🔹 Эфир с ответами на вопросы подписчиков.
https://t.me/LanaMaiskay/771
https://rutube.ru/video/3c42e9da9cc8ab6fe5401dc362653126/

🔹 Эфир «О чём молчат „удобные“ женщины».
https://t.me/LanaMaiskay/790
https://rutube.ru/video/0cd2ae20fc0509ebbedbc66335adeeb2/

А на следующей неделе мы встретимся в прямом эфире. С новыми силами и интересными темами.

Напишите в комментариях, о чём бы вы хотели поговорить. Я прочитаю каждое сообщение 🤍

Вчера эфир был огонь 🔥

Я до сих пор под впечатлением. Столько всего было, столько живого, столько настоящего.

Вчера мы начали с денег. Думала, поговорим про установки - это вечное «не жирно ли тебе». Про стыд называть цену. Про то, как мы зажимаем деньги, потому что внутри сидит запрет. Ну, вроде бы понятная тема.

А потом нас как-то незаметно, плавно, по-настоящему - вынесло на страх проявляться. На то, что мешает нам выйти из тени. На то, что держит нас в маленькой жизни, в серой роли, в этом вечном «я не имею права». И вот тут началось такое, что я сама замерла.

Трансформация прямо в эфире. Я такие повороты вижу не каждый день. А тут - один за другим. Столько инсайтов, столько открытий, столько живого и настоящего, что я до сих пор в каком-то состоянии благодарности и удивления. Как будто что-то большое произошло, важное.

Игра - она такая: неповторимая и своенравная, как женщина. Никогда не знаешь, куда она тебя выведет. Вроде бы начинаем с денег, а выходим на самоценность. Начинаем с самоценности - выходим на страх быть видимой. Начинаем с тревоги - приходим к тому, что глубоко болит. И это всегда по-настоящему. И это никогда не повторяется.

Поэтому записи эфира в открытом доступе не будет. Игра есть игра. Она живая. Она для тех, кто готов включить микрофон и сказать: Я здесь с вами, я живой, дальше пока не готов, но я есть. Она для тех, кто хочет пройти этот путь сам, хоть один шаг, а не подсмотреть со стороны.

Если вы хотите посмотреть запись - напишите мне в комментариях или в личку слово ЗАПИСЬ. Я пришлю её вам лично. Но предупреждаю честно: после просмотра вам захочется не просто смотреть, а сыграть самим.

А если вы уже чувствуете, что пора. Если внутри что-то ёкнуло, пока вы это читали. Не откладывайте. Следующая игра уже скоро. Напишите «ИДУ» в личку - @Lana_7Svet. Я сохраню за вами место.

И да, спасибо Валентине: за то, что были, за то, что открылись и доверились. Это дорогого стоит 💎 Правда 🤍

Через 5 минут начинаем эфир про деньги и играем в трансформационную игру " Выход из замкнутого круга"

Жду всех по ссылке

https://telemost.yandex.ru/j/31969769504177

Разберем затыки и выйдем на новый уровень
У Вас есть возможность бесплатно поиграть и проработать свои убеждения

Сегодня в 19:00 будем разбираться с деньгами.

Не с точки зрения «как заработать миллион», а с точки зрения «что во мне мешает мне зарабатывать столько, сколько я хочу». Это будет игра. Живая, глубокая, честная. С картами, с вопросами, с инсайтами.

Если вы ещё сомневаетесь, приходить или нет, - просто приходите. Даже если просто послушаете. Даже если просто будете рядом. Это уже шаг. А шаг - это всегда начало.

Встречаемся в 19:00.
Ссылка будет за 10 минут до начала.
Ставьте 🔥, если будете - я жду вас 🤍

Сегодня в 19:00 встречаемся на эфире про деньги.

И я хочу, чтобы вы пришли.
Даже если думаете: «Ну, у меня и так всё понятно с деньгами».
Даже если кажется: «Это не про меня».
Поверьте, это про всех нас.
Потому что деньги - это про то, что мы себе разрешаем. Или не разрешаем.

Сегодня мы будем играть. Через карты игры «Выход из замкнутого круга» будем смотреть, какие установки живут внутри. Что мешает нам получать больше. И как это можно изменить.

Жду вас в 19:00.
Ссылка будет здесь, в канале.
Поставьте огонёк, если планируете быть - мне важно знать, что вы рядом 🤍

Доброе утро, девочки.

Сегодня в 19:00 у нас эфир, посвящённый деньгам.

Это будет про то, что происходит внутри, когда мы думаем о деньгах.
Про страхи, которые не дают нам зарабатывать больше.
Про установки, которые мы носим с детства и даже не замечаем.

Мы сыграем в трансформационную игру «Выход из замкнутого круга» на тему денег. И это будет очень глубоко. Возможно, вы увидите что-то, о чём даже не догадывались.

Приходите.
Ссылку выложу здесь вечером.
А пока - хорошего вам утра.
И если хотите, напишите в комментариях: что вы чувствуете, когда представляете, что у вас много денег? Радость или тревогу? 🤍

Что вы почувствуете, когда у Вас будет много денег?

Вот представьте. Прямо сейчас. Закройте глаза на минуту и представьте: у вас много денег.
Не «хватает на жизнь». Не «отложить на отпуск».
А много. Очень много. Столько, что можно не смотреть на ценники. Столько, что можно выбирать, а не высчитывать. Столько, что можно просто взять и купить то, что хочется.

Что вы чувствуете? Честно. Первое, что поднимается изнутри. Радость? Волнение? А может, что-то другое? Может, страх? Может, тревога? Может, мысль: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг потеряю? А вдруг это опасно?».

Я задаю этот вопрос клиенткам, и знаете, что вижу? Очень часто одна и та же картина. Женщина говорит: «Ну, наверное, я была бы счастлива». А потом замирает. И добавляет тише: «Хотя... страшновато как-то». И глаза в сторону. Как будто призналась в чём-то нехорошем.

Откуда этот страх, а? Мы же так хотим денег. Мы так устали от вечного «не хватает». Так почему, когда представляем их много, внутри что-то сжимается, а не расцветает?

Потому что где-то глубоко сидит убеждение. Деньги - это опасно. Большие деньги - ещё опаснее. Это про воровство. Про потерю себя. Про одиночество. Про «богатые плачут». Про то, что за большие деньги придётся чем-то заплатить. Здоровьем. Отношениями. Спокойствием. Как будто деньги - это такая штука, которую просто так не дают. Обязательно с подвохом.

Я помню одну свою клиентку. Умная, красивая, сильная. Работала за копейки и всё время жаловалась, что не хватает. Мы стали разбираться. И я спросила: «А что будет, если вы начнёте зарабатывать много?». И она расплакалась. Прямо в кабинете. Потому что внутри сразу поднялась картинка из детства. Папа, который приходил с работы злой и уставший. Мама, которая считала каждую копейку и говорила: «Деньги достаются тяжело. За них надо платить здоровьем». И бабушка, которая вечно повторяла: «Не жирно ли?».

И эта женщина всю жизнь бессознательно держала свой доход на низком уровне. Не потому что не умела. А потому что внутри был страх. Если станет больше - придётся платить. Болью. Усталостью. Или потерять что-то важное.

А ещё одна история. Другая клиентка. У неё был реальный шанс удвоить доход. Просто предложили новую должность. И она отказалась. Я спрашиваю: «Почему?». Она говорит: «Я побоялась. Внутри так страшно стало. Как будто я не имею права на большее. Как будто это чужая жизнь. И я сбежала».

Вот оно. Мы мечтаем о деньгах. Но когда они приходят близко - мы пугаемся и отступаем. Потому что внутри есть запрет. Потому что мы не верим, что достойны. Потому что где-то усвоили: деньги - это не про нас. Или про нас, но с большой ценой. И этот страх, эта тревога, это ощущение «нельзя» - именно они не разрешают нам получать столько, сколько мы мечтаем.

Можно сколько угодно учиться, менять профессию, работать больше. Но пока внутри сидит запрет, деньги будут уходить сквозь пальцы. Или не приходить вовсе. Как будто кто-то там наверху говорит: «Нельзя ей много. Она не готова. Она не умеет. Ей будет плохо».

Я работаю с этим.
И завтра в 19 часов по мск проведу для вас эфир, посвящённый деньгам. Мы будем исследовать эту тему глубоко. Через игру «Выход из замкнутого круга» на тему денег. Посмотрим, какие установки живут внутри вас. Какие чувства поднимаются, когда вы представляете себе больше. И что с этим можно сделать. Потому что тема эта не про бухгалтерию. Она про вас. Про ваши страхи. Про ваши запреты. Про ваше право на большее.

Приходите. Будет честно, глубоко и, возможно, неожиданно для вас. Ссылку выложу в канале.

А пока - напишите в комментариях. Что вы чувствуете, когда представляете, что у вас много денег? Радость? Страх? Тревогу? Или что-то ещё? Мне правда интересно. Давайте разбираться вместе 🤍

Зелёные, синие и фиолетовые или самая безумная причёска в моей жизни

Давным-давно, а может, и недавно. Словом, несколько лет назад мне пришла в голову одна мысль. Вообще-то она ходила там давно, крутилась где-то на задворках сознания, как надоедливая муха, но в тот раз выскочила из-за угла и сказала прямо в лицо: «Время действовать. Если не сейчас, то когда?».

И я пошла в салон. Ноги сами несли, честно. И мне наплели афрокосы.

Не кудри на каркасе, как я хотела сначала. Не рыжие, как я люблю. Не белые, не чёрные, не каштановые. А зелёные, синие и фиолетовые. Все сразу, вперемешку. Как будто по голове прошёл морской шторм и оставил после себя вот это буйство цвета.

И это решение приняла я сама.
Я, которая всю жизнь живет по принципу «семь раз подумай, один раз сделай».
Я, которая по три дня выбирает себе кофту в магазине, а потом уходит без покупки.
Я, которая сначала взвесит, потом перевесит, потом ещё раз взвесит, потом посоветуется с мамой, потом с подругой, потом с котом.
В тот раз я не думала. Я просто сделала.

Почему? Ну почему я сделала это? Напишите в комментариях прямо сейчас, а потом читайте дальше. Мне правда интересно, что вы скажете.

А всё дело в том, что примерно в это время в нашей стране была объявлена мобилизация.
И хотя это не коснулось никого из моих близких, стресс был просто разлит в воздухе. Он висел в каждом разговоре, в каждом новостном заголовке, в каждой тревожной паузе.
Все мы не знали, что будет дальше. Страх. Напряжение. Неизвестность. И это всё впитывалось в кожу, даже если ты делала вид, что всё нормально.

И вот моя реакция была такой. Вместо того чтобы пойти к психологу и проговорить всё, что меня беспокоит, я выбрала другой путь. Пять часов в кресле. Причёска морской ведьмы. Две недели мучений, потому что чесалось это всё просто жутко, особенно по ночам. И 11 000 рублей.

А на консультацию 3000 зажала. Вот такая арифметика. Вот такая логика.

А вы совершали безумные поступки в своей жизни? Такие, чтобы потом самой удивляться: «И что это вообще было?».
✍ Пишите в комментариях, мне правда интересно.
Мы же все тут немного того, кто красит голову в синий, когда на душе тревожно 🤍