Вторая из трёх базовых книг по теме продуктивности.

2. "В работу с головой" Кэл Ньюпорт

(мой обзор)

В современном сумасшедшем мире найти ментальное пространство для непрерывной сосредоточенной работы весьма непростая задача.

- Исследование Калифорнийского университета показывает, что среднестатистического офисного работника прерывают примерно каждые 4-6 минут
- Исследование Microsoft показало, что с 2000-го года концентрация внимания среднего человека ухудшилась на 33%
- Исследование, проведённое Лондонским университетом, показало, что IQ людей снижается на 10-15 пунктов, когда они отвлекаются от работы

Другими словами, "Deep Work" -- обязательное чтение для всех, кто хочет преуспеть в современном рассеянном мире.

Кэл Ньюпорт определяет глубокую работу как "способность концентрироваться, не отвлекаясь, на задаче, требующей когнитивных усилий".

Сегодня невероятно быстро развивающаяся рабочая среда программистов (с помощью искусственного интеллекта прежде всего) требует быстрого изучения сложных тем и реализации проектов на максимальном уровне качества и скорости.

Вот почему глубокая работа -- это не роскошь, а необходимость.

Напомню некоторые советы Deep Work:
- Планируйте специальные периоды времени для глубокой работы, и защитите эти периоды от прерываний
- Перед началом работы уберите все возможные отвлекающие факторы (спрячьте телефон с глаз долой, отключите уведомления, закройте вкладки браузера, электронную почту и мессенджеры)
- Работайте над одной задачей за раз, вместо того, чтобы пытаться быть многозадачным
- Используйте кофеин (ага) и бинауральные ритмы для оптимизации вашей концентрации (необязательно :)