Раскрыть плечи и почувствовать легкость в верхней части спины можно и дома — достаточно уделять всего несколько минут в день.

Регулярная работа с плечевым поясом улучшает осанку, снимает напряжение и помогает глубже дышать.

Мы подготовили для вас небольшой комплекс 💜