Все красивое - функционально, все функциональное - красиво (С)
Второй лидер нашего опроса - Эхинацея пурпурная. И чтобы в очередной раз не радовать скептиков адаптогенов, скажу, что этот случай гораздо серьезнее чем случай элеуторококка.
Эхинацея пурпурная (лат. Echinacea purpurea) - многолетнее декоративное (довольно популярное) растение из семейства Астровые. Фитохимически, главными активными компонентами эхинацеи можно считать цикориевую кислоту, утилитарные полисахариды эхинацеи и утилитарные же алкамиды
Цикориевая кислота впервые была идентифицированна в цикории (статья о нем). В случае эхинацеи именно этот компонент является маркером контрафактности. Важный для нас эффект - это ингибирование ферментов гиалуронидаз, белков, которые отвечают за разрушение гиалуроновой кислоты (~старение кожи, повреждение хрящей суставов etc).
Углеводы эхинацеи - это как гликопротеины (вроде инулиноподбного фруктана, отличного пробиотика для микробиома) так и особые утилитарные полисахариды. Из последних основным будем считать особый арабинорамногалактан. Это соединение влияет на макрофаги (клетки-санитары нашего организма) и вынуждает их вырабатывать т.н. медиаторы воспаления (например, интерлейкины IL-10 и IL-1β). Так что от "иммуномодулятор" никак не отмахнуться, ставим плюсик. Притом как с точки зрения косвенного воздействия через микробиом, так и с точки зрения прямого действия на клетки иммунной системы (по аналогии с клиотидами анчана).
Ну и наконец, вишенка на торте эхинацеи. Уникальные алкамиды (бутиламиды, если точнее). Их химическая структура очень близка к структуре лиганда эндогенных канабинноидных рецепторов — анандамида. А анандамиду я посвятил целый раздел, настолько это необычный нейромедиатор, который отвечает за восприятие голода, сон, модуляцию боли, идентификацию новизны в жизни человека и эмоциональную оценку окружающего мира (оптимизм или пессимизм). Так что в графе "адаптоген" ставим плюсик.
N.B. Считается, что умеренные занятия спортом (например, пробежки) способны повышать уровень анандамида в плазме крови и вызывать эйфорию. Любимый многими шоколад содержит парочку этаноламинов, которые способны действовать на рецептор анандамида. В отличие от двух упомянутых явлений, действующих довольно селективно, алкамиды эхинацеи активны относительно сразу всех каннабиноидных рецепторов человека — CB1 и CB2. Так что...
Вопрос: держать ли эхинацею в наборе "мамкиного биохакера" ?
Ответ: Безусловно, как источник нескольких уникальных фитокомпонентов. Кстати, для получения х2 эффекта адаптогена
Избранные главы из книги ТИЗАНЫ и АДАПТОГЕНЫ
#адаптоген #adaptogens
