​​АДАПТОГЕНЫ: Элеутерококк колючий

Итак друзья, по состоянию на вечер пятницы, резуьтаты опроса показывают, что читатели @lab66 либо не использовали никогда никаких растительных адаптогенов, либо же - использовали элеутерококк. Такое распределение голосов, безусловно интересно. Хотя, вполне ожидаемо 👇

Элеутерококк колючий (лат. Eleutherocóccus senticósus) - эндемичный дальневосточный кустарник из семейства Аралиевых (Araliaceae). В этом семействе, кстати, достаточно много растений, которые периодически получают ярлык "адаптоген/иммуномодулятор".

Несмотря на то, что основное лекарственное сырье - это корни, я начну с листьев. Точнее с эфирного масла листьев. На иммунитет оно никак не действует, зато почти на 1/3 состоит из такого вещества как α-бисаболол. Читательницам возможно это слово знакомо, т.к. бисаболол - "успокаивающее средство для кожи". IMHO же бисаболол важен тем, что является трансдермальным доставщиком лекарств (англ. penetration enhancer), по сути, более безопасный аналог любимого многими диметилсульфоксида). Кроме бисаболола в ЭМ элеутерококка много других терпенов, например β - кариофиллена и α-гумулена (этим он немного похож на белую Лилию)

В корнях же превалируют лигнаны, в основном сирингорезинол (им, лигнанам, чаще всего и приписываются все магические эффекты растения). Необычная особенность сирингорезинола заключается в способности ингибировать подвижность Helicobacter pylori (правда данные только in vitro, работает ли эффект in vivo - вопрос). На всякий случай напомню, что H. pylori - это грамотрицательная бактерия, которая в последние годы некоторыми исследователями (и врачами) считается причиной образования язв желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов, дуоденитов et cetera.

Еще в корнях элеутерококке есть сезамин&cезамол (компоненты кунжутного масла), специфичные сапонины элеутерозиды и растительные аналоги холестерина (ситостерол, даукостерол etc). Вот, в общем-то и все.

Никаких компонентов, которые бы обладали явным иммуномодулирующим (т.е. например влияли на выработку цитокинов/монокинов у человека как какие-нибудь пептидные клиотиды синего чая) у элеутерококка не обнаружено (по крайней мере пока). Все отсылки к адаптогенной активности идут либо в сторону лигнанов (достаточно слабо изученных, без какой-либо конкретной специализированной клинической активности), либо в сторону "синергизма множества компонентов" (эквивалент слова "панацея")

Вопрос: держать ли элеутерококк в наборе "мамкиного биохакера" ?
Ответ: 🥴 если только на случай "войны" с Helicobacter. Брайан Джонсон в этом растении не увидел потенциала.

#адаптоген #adaptogens