🔥Вау! Вышел второй выпуск подкаста
«Какие травмы мешают нам говорить публично?»

В этом выпуске мы вместе с психологом и схематерапевтом
Анастасией Кульковой говорим о том, почему нам бывает страшно говорить вслух —
на совещании, перед камерой, на сцене и даже рядом с близкими.
Почему прошлый опыт остаётся в теле и в голосе.

Как тревога, стыд и страх быть увиденным слышны в нашем звучании —
и как вернуть себе опору, уверенность и право звучать.

🔶Телеграм-канал Насти

🔶Воркбук «Любящий голос внутри»

Что почитать?

— «Тело помнит всё» -Бессел ван дер Колк
— «Освобождение голоса» Кристин Линклэйтер

🎧 Слушать выпуск на удобной платформе.

Подписывайтесь — и говорите ясно 🤍