🎧 ПОДКАСТ #19 «Вопросы и ответы»

#новыйОтвет@kulkovapsy

Больше всего я люблю записывать ответы на вопросы, это заметно, да?) Вот еще одна порция ваших вопросов:

✷ 01:48 Пугают ограничения в еде и подсчеты калорий мужа (он качается и набирает массу)
✷ 13:49 Как пережить расставание и выход из длительных отношений?
✷ 28:48 Можно ли навсегда избавиться от ГТР (генерализованное тревожное расстройство)?

Каждый вопрос сегодня — про то, что наша психика ищет вариант адаптации. Адаптироваться быстро невозможно; это время, это сложный контекст, это наши ресурсы, а с другой стороны, адаптации не всегда оказываются долговременно успешными, потому что контекст и доступ к ресурсам тоже меняется. Остается продолжать поддерживать себя с уважением к себе и своим шагам 🫶🏻