TGViewer
Channel Public Channel
ксен нкф

ксен нкф

@ksennkf

Ксения · рецепты и привычки
ПП - это здоровый выбор, а не диета
От новичков до продвинутых
300+ бесплатных рецептов на моем канале

Сотрудничество и реклама: @kseniyankf
Subscribers
3.89K
Photos
660
Videos
543
Links
53
Recent Posts 16 shown
Post #1903 892
вообще сегодня не складываются съемки, организм прям требует отдых,

я снимаю только на выходных, так как работаю 5/2

и как назло, нужно кучу чего наснимать за эти выходные,

сначала сломался magic arm (штатив для телефона), потом упал штатив с фотофонарем, и перестал работать выключатель, я ужасно расстроилась и на нервах расплакалась, мой мч как фиксик все сразу починил и он видит по мне как я устала и принес цветочки, так что хвастаюсь!!
Post #1902 902
все-таки испекла хлебушек и добавила легкий сыр,

теперь я хочу научиться печь хлеб, который делается на закваске, которую постоянно кормить надо, чтобы хлеб получился пористым🥹

достаточно нишевое хобби?
  • 😍 7
Post #1901 1.42K
ну не то чтобы супер, но внутри не пористый, на 6/10, не повторяйте за мной😁
  • 😢 14
Post #1898 1.32K
я увидела рецепт классного хлеба, и он такой легкий, но я подумала сделаю на порцию в 2 раза меньше, не на 500 г муки, а на 250, просто на пробу как в аэрогриле получится,

взяла муку 250 г, а соль, сахар, воду как на 500г (вместо 175 мл воды налила 350!! на 250 г муки!!!!)

начала добавлять больше муки, отливать воду, потом поняла, что дрожжи то я положила на порцию 250 г, + взяла не те дрожжи, надо было из закрытой пачки взять, а я взяла открытые,

я не понимаю как из меня фудблогер получился или я только на камеру умею готовить🥲

как думаете, хлебу быть?

псы: на выходных хочу отснять рецепт этого хлеба, очень мне понравилось как он хрустит у автора…я учла все свои ошибки…
Post #1896 1.53K
ЛЕНИВОЕ МОРОЖЕННОЕ 💪🏻

Когда я была в Москве в музее иллюзий, там был аттракцион бить тарелки, дома тарелки жалко, поэтому выплескиваем злость на печенья!

2 протеиновых печенья
200 мл молока
1 замороженный банан

Батончики разрезать прямо в упаковке. Молоко взблендерить с замороженным бананом, залить в упаковки к батончикам и отправить в морозилку на пару часов.
Post #1894 1.91K
Целый тазик ленивых синабонов 😱

на 1 шт (из 12) ~ 51 ккал
2.9 Б | 0.5 Ж | 9 У

Тесто:
- 190 г греческого йогурта 2%
- 150 г муки
- 5 г разрыхлителя
- 10 г сахарозаменителя
- Щепотка соли
- Щепотка ванилина

Посыпка:
- Тростниковый сахар — по вкусу
- Корица — по вкусу

Крем:
- 50 г греческого йогурта
- 50 г молока
- Протеин — по желанию
- Сахарозаменитель — по вкусу

Ингредиенты для теста смешать, дать тесту постоять, сформировать 12 шариков, смазать желтком. Отправить в аэрогриль Libhof при 160° на 15-22 минуты. Обвалять в смеси сахара с корицей, полить кремом из йогурта, молока, протеина и сахзама.

ps: хочешь порцию как у меня, то умножай все ингредиенты на 3
Post #1892 2.64K
ПП Киндер молочный ломтик 🍫

Предыстория: я хотела в два раза больше начинки, поэтому сделала в два раз меньше бисквита, ниже рецепт классический, если хотите гигантов как у меня, то на корж берите в два раза меньше ингредиентов или начинки в два раза больше:)

Бисквит 🍫
Яйца — 2 шт.
Кефир — 100 г
Мука — 60 г
Какао — 20 г
Разрыхлитель — 3 г
Сахарозаменитель — 5 г

Суфле 🤍
Творог — 220 г
Сливки 33% — 200 г
Желатин — 7 г
Вода — 30 мл
Сахарозаменитель — 5 г

Отделяю белки от желтков. Желтки смешиваю с кефиром, мукой, какао и разрыхлителем до однородной шоколадной массы. Белки взбиваю до устойчивых пиков и в три этапа аккуратно ввожу в шоколадную массу. Отправляю в духовку при 180° на 30 минут до сухой зубочистки. Желатин замачиваю в воде и растапливаю. Сливки взбиваю, смешиваю с творогом, сахарозаменителем и желатином. Готовый бисквит разрезаю пополам, выкладываю суфле между слоями и убираю в холодильник до застывания!
  • 😍 6
Post #1891 2.13K
ксен нкф Обладатели мороженицы Ниндзи, как у вас дела? Вкусно, да?
скоро я буду говорить и жестко понтоваться «дела отличны», потому что о да, Нинзя уже в пути🥹

Хочу сделать
1. Молоко с протеином, как все делают
2. Творог в сливках с финиками
3. Пудинг карамельный

Пишите что еще затестить👇🏻

пиво не писать
  • 🥰 20
Post #1889 2.67K
Мы в шоке с цен в поселках Ямала, я живу на Ямале в городе, но у нас уже года 4 есть сетевые пятерочка и магнит и слава богу цены адекватные, хотя раньше оверпрайс на все было,

вот чек из поселка в 5 часах езды на теплоходе от моего города, мой шок в шоке😬
  • 😢 30
Post #1888 2.4K
- Ты фудблогер, у тебя, наверное, полно еды в холодильнике

- да да
  • 😢 55
  • 😍 4
Post #1886 2.27K
Обладатели мороженицы Ниндзи, как у вас дела?
Вкусно, да?
  • 😢 3
Post #1884 3.19K
ЧТО ВЫГОДНЕЕ: купить куриные колбаски или приготовить их дома?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного фарша
- 10 г нитритной соли
- 1 ч. л. сушёного чеснока
- 1 ч. л. свежемолотого перца (смесь)
- 1 ч. л. копченой паприки
- 0,3 ч. л. острого перца
- 25 мл соевого соуса

Приготовление:
1. Все тщательно смешать, хорошо отбить фарш.
2. Отсадить фарш полосками через кондитерский мешок или специальный шприц на пергамент.
3. Сушить в духовке на конвекции при 80 °C ~ 8 часов или в дегидраторе (или в духовке 2 часа 80 градусов)

На все ~ 1200 ккал
210 г Б | 40 г Ж
Вес: 490 г
  • 😢 2
Older posts →

About this channel

How can I read @ksennkf without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ксен нкф: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does ксен нкф have?
ксен нкф (@ksennkf) has 3.89K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does ксен нкф know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →