Что изменится, если на время убрать сахар\быстрые углеводы?
Может стать меньше отёков и вздутия. Живот может выглядеть более плоским, кожа более ровной, а тяга к сладкому и постоянные скачки энергии постепенно снизятся.

Но обычно отказаться от сахаров сложнее, чем кажется. Потому что сладкое связано не только с голодом. Мы едим его от усталости, тревоги, скуки, ради удовольствия и по привычке. Поэтому одного списка запрещённых продуктов мало.

21 сентября мы начинаем онлайн-марафон «НЕ SUGAR BABIES» 🍭🚫
Будем разбираться, где прячется добавленный сахар, как составлять нормальный рацион и чем заменить сладкое, чтобы не ходить голодной и злой.

На марафоне вы:
✅ уменьшите отёчность, вздутие и объём живота;
✅ увидите как меняется состояние кожи, уменьшаются высыпания и целлюлит;
✅ разберётесь, как избыток сахара связан с воспалительными процессами и гликацией коллагена;
✅ получите базовые знания об anti-age питании;
✅ составите свою стратегию питания без жёстких диет;
✅ поработаете с привычками, эмоциями и мыслями, которые заставляют снова тянуться к сладкому.

Марафон подойдёт и тем, кто пользуется профессиональной косметикой и хочет поддержать результат ухода через питание, и косметологам, которые хотят лучше понимать связь рациона с акне, высыпаниями, пигментацией и преждевременными возрастными изменениями кожи.

Будет теория, практические задания и главное, группа. Когда рядом люди проходят тот же путь, внедрять новые привычки заметно легче.
Участие полностью онлайн. Читать материалы и слушать аудио можно из любой точки мира в удобное время. Доступ останется у вас.

📅 Старт 21 сентября
💰 Стоимость участия 1750 ₽
За это время на привычные сладости часто уходит больше.
Чтобы присоединиться, напишите в комментариях или в личные сообщения
@kosmozakaz @kosmozakaz
слово «САХАР»