До Нового года осталось около 90 дней😱

И сейчас как раз тот самый момент, когда кажется, что времени ещё полно, а потом каким-то образом наступает декабрь😅

И ты вспоминаешь, что хотела начать тренироваться, разобраться с питанием, меньше есть сладкого, ходить к косметологу, что-то делать с вечными отёками, начать нормально заниматься телом.

И потом появляется это неприятное ощущение, что ещё один год прошёл, а я всё собиралась заниматься собой

Я в этом году решила попробовать иначе😍
Не устраивать себе в декабре срочное «надо привести себя в порядок к Новому году», а посмотреть, что вообще может измениться за эти три месяца, если просто регулярно делать несколько вещей.

Я уже занимаюсь спортом каждый день вот уже как месяц.
Хочу добавить больше работы с телом и подвижностью.

Кстати, скоро отдельно расскажу про одну штуку, которая помогает мне в борьбе с отеками

И ещё хочу рассказать вам про питание и сахар, потому что старт большого марафона мы перенесли на конец октября


Я надеюсь, что вам как и мне интересно выглядеть хорошо утром, насколько отёкшее тело, как чувствует себя,
сколько у меня энергии,
как выглядит кожа,
как часто хочется сладкого просто автоматически,
и что из всего этого реально можно изменить обычными ежедневными действиями.

В общем, хочу провести с вами небольшой эксперимент до конца года

А 26 октября я снова запускаю 21 день без добавленного сахара.
Так что часть этого эксперимента можно будет пройти вместе со мной.

Как у вас этот год прошел?
Что вы уже много месяцев собираетесь сделать для своего здоровья и тела, но всё откладываете?

P.S. На связи соосновательница PRO.KOSMO - Медина❤️