KoiFit

⠀
Возьмите на себя ответственность. Как вы двигаетесь и в каком положение проводите бОльшую часть времени. Тут чаще всего и кроется дъявол.

Что я могу сказать вам наверняка - БЕЗ движения межпозвонковым дискам будет становиться только хуже.

Двигаться стоит не до изнеможения, а с умом.👌🏻

Можно ли тренироваться при Грыжах и Протрузиях?

Сейчас будем разбираться.
Сразу скажу - тренироваться можно.
⠀
Теперь шок контент для многих обладателей этих самых грыж и протрузий.
Грыжи крайне редко являются причиной болей в спине. Всё! Забудьте! Хватит их винить во всем ваших болях и чуть что тыкать всем своими результатами МРТ.
⠀
Я вам больше скажу - 94% населения испытывают боль в спине, НЕ связанную с наличием грыж или протрузий.
⠀
Жили люди до появления МРТ и ни сном ни духом не знали, что у них там протрузии и грыжи.
И вот что интересно - по результатам исследований МРТ более 90% испытуемых имеют дегенеративные повреждения этих самых дисков, а болит по причине грыжи только у 5%🤯👌🏻

Но и это ещё не всё…
⠀
Научные труды и исследования человечного тела так же говорят нам, что во многих случаях причины дегеративных изменений и болей кроются в психике. То есть это та самая психосоматика.
⠀
Что же делать?
Безусловно заниматься своим телом, подобрав верный уровень нагрузки и сложности.
⠀
Если вы слышите от врача, что теперь вам нельзя выполнять какие-то движения,знайте …
Это стандартное снятие ответственности с себя. Спокойно спрашивайте - на какой срок такие ограничения.
Тут сразу выясняется , что это запрет на период обострения, а потом заниматься можно, соблюдая технику движений.

А Питер всё такой же, гад, красивый.
Один из критериев при выборе места обитания для меня важно, чтобы я могла пешком дойти практически куда угодно, было бы время и желание. И ещё желательно, чтобы глаз иногда радовался.
Питер тут даст фору многим. Я иногда грустила на Бали, Миконосе, в Катаре, на Кипре, во Вьетнаме, Тайланде…ты не везде можешь просто так взять и из дома пойти гулять, тебе нужно куда-то доехать, там погулять и потом снова ехать домой.
А мой город научил меня гулять долго и с удовольствием.

Теперь тут можно оставлять комментарии. Чувствую себя бабулей на занятиях по компьютерной грамотности. Так ещё же контакт из мертвых надо воскресить. Божеее, сколько дел 😹выходной явно не для этого, идите ка гулять

Привет, друзья.
Политика инстаграмма не оставляет надежды на достойный выход из ситуации. Существование там перестаёт быть приятным или забавным. А так вроде бы было задумано. Друзья должны были делиться своими историями и воспоминаниями. Рассказывать и слушать, читать и разглядывать. Теперь это место где разрешены призывы к насилию. 😕 Что тут сказать? И надо ли?
Предлагаю встречаться, обниматься, делиться теплотой, добром, пользой, своими умениями и знаниями. Как раз есть такая прекрасная возможность. Читайте пост выше и если хочется, приходите общаться ❤️🕊

Добрый день! 🌟

В это воскресенье, 13 марта будем проводить нетворкинг - встречу, а это возможность завести новые знакомства и организовать коллаборации с близкими по ценностям женщинами.

Будет общий чат для участниц, где каждая сможет проявить себя, рассказать о своих товарах/услугах, найти новых клиентов, а так же обзавестись полезными контактами💞

Мероприятие посвящено женщине и её здоровью, молодости, красоте, сексуальности, энергии, реализации, успеху🌟

Хотим, чтобы встреча была максимально полезная для всех

🎁В подарок каждой участнице эфирное масло Doterra 15мл в подарок

Стоимость участия 1000р при оплате сегодня (для участниц чата "шакти встречи СПб"
После 9го числа 1500р
В день мероприятия 2000р

Запись в ЛС @ann_natura

Буду рада встрече и личному знакомству🌿

А если вам хочется поздравить мне с ДР и никого не раздражать в Инстаграмм. То велкам👌🏻🤩

Теперь я тут в уютной обстановке телеграмма.
Даже как-то приятно и спокойно снова писать, как раньше в социальные дневники.

Channel photo updated

Channel created