МЫ ПРОЕЦИРУЕМ ТО ЧТО ПОКА НЕ МОЖЕМ ПРИЗНАТЬ СВОИМ

Если у нас есть чувства, которые мы пока не способны переносить, психика будет от них защищаться. В психоаналитическом смысле этим занимается Я: оно пытается каким-то образом обойтись с тревогой, агрессией, завистью, ненавистью, страхом, виной.

Один из способов такой защиты — проекция.

Непереносимое переживание помещается в другого. Тогда собственная ненависть может переживаться как "он меня ненавидит", собственная зависть как чужая зависть, собственная агрессия как постоянная угроза извне.

И человек действительно может годами жить среди людей, которым бессознательно раздал собственные чувства.

Работа анализа во многом состоит в обратном движении. Постепенно человек начинает спрашивать: что из того, что я переживаю как принадлежащее другому, может принадлежать мне?

Это неприятное приобретение. Но вместе с ненавистью, завистью и агрессией возвращается и часть собственной психической жизни. То, что раньше приходилось размещать снаружи, становится доступным для мысли.

При расщеплении происходит несколько иначе. Противоречащие друг другу переживания не удаётся удерживать вместе. Хорошее и плохое, любовь и ненависть, благодарность и зависть существуют как будто в разных психических пространствах.

Поэтому интеграция не означает, что плохие чувства исчезают. Наоборот, мы становимся способны признать их своими и связать с остальной частью себя.

И здесь появляется значение размышления. Когда мы пытаемся понять, почему чужая фраза так сильно нас задела, что именно мы почувствовали, с чем это оказалось связано, переводим переживание в слова и устанавливаем связи, мы буквально выполняем психическую работу связывания.

То, что раньше можно было только выбросить наружу или отщепить, постепенно становится тем, о чём можно думать.

Психика становится богаче не тогда, когда в ней остаются только хорошие чувства. А тогда, когда всё больше собственных чувств ей уже не приходится от себя прятать.

Элеонора Красилова • Telegram
Элеонора Красилова • MAX