Кластер

Наши друзья делают вот такую посиделку и очень зовут вас присоединиться. Кажется, будет особенно актуально тем, кто ищет не быстрых, а действительно осмысленных знакомств:

Литературные знакомства: летние встречи среди деревьев
📅 26 июля, 15:00

Литературные знакомства — не просто встреча. Это способ познакомиться через слова, мысли и чувства, ведь именно они рассказывают о нас больше всего. Вам совсем не обязательно быть знатоком литературы или уметь глубоко анализировать текст.

Мы прочтём вслух короткий рассказ прямо на месте, после чего обсудим его в небольших группах, переходя от круга к кругу.

Каждый новый диалог — это возможность услышать другой взгляд, узнать ближе новых людей и поделиться своим. Нет “неправильных” выводов после прочтения, рассказ — лишь средство, чтобы понять как по-разному мы смотрим на жизнь.

Вас ждут тёплый день, мягкая трава, лёгкий ветер сквозь листву... И — живой разговор, который начинается с истории.

📍Санкт-Петербург! Место встречи — в зелёной тени деревьев. Адрес мы пришлём после регистрации.
🎟 Участие БЕСПЛАТНО по предварительной записи — регистрируйтесь по ссылке!

В понедельник в Открытом пространстве можно бесплатно сдать тесты на ВИЧ и сифилис!🩸

Это тестирование по крови. Забор крови производится с помощью одноразового скарификатора. Приготовьтесь, что на ожидание результата и саму процедуру вам надо выделить примерно полчаса своего времени ⏱️
Бесплатно и для людей всех гендеров.

Вы сможете протестироваться в ОП в понедельник (14 июля) с 19:00 до 21:30. Нам важно понимать, сколько людей ожидать. Тестирование проходит по записи через @OpenSpaceSPb_bot. Свои личные данные предоставлять не нужно.

🔹Садовая, 77. Как найти Открытое пространство, рассказываем здесь: https://t.me/spbopenspace/5655

ОНЛАЙН 🛜
30-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 30-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

Через два часа арт-терапия онлайн. Присоединяйтесь, это бесплатно.

Записаться можно через @kirill_klaster

Арт-терапия «Ресурсы внутри»
🗓 26 июня (четверг) с 19:30 онлайн через Зум

Для кого?
Для тех, кто ощущает усталость, стресс, внутреннее напряжение, и хочет найти источник опоры, силы и вдохновения внутри себя.

Что вас ждёт:
• Безопасное и поддерживающее пространство
• Простые техники дыхания и расслабления
• Творческое задание — создание личного ресурсного образа
• Групповое обсуждение и мягкий обмен опытом
• Упражнения для самопомощи

Что подготовить:
Удобное место, где можно сидеть и рисовать
Несколько листов белой бумаги (без линеек)
Карандаши, фломастеры или любые подручные материалы
Умение рисовать не нужно — важен только внутренний процесс.

👩‍🎨 Ведущая — Мария Хатанзейская, психологиня, арт-терапевтка, художница.
С 2017 года Мария проводит занятия по арт-терапии, работает с темами проявленности, раскрытия творческого потенциала и гармонизации отношений с собой и окружающим миром.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

ОНЛАЙН 🛜
23-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 23-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

ОНЛАЙН 🛜
16-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 16-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

ОНЛАЙН 🛜
9-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 9-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

Группа взаимоподдержки для людей с ментальными особенностями и нейроотличиями

Приглашаем вас на встречу в формате равный — равному. Это значит, что мы собираемся без психолога-модератора — просто как люди, которым важно быть услышанными и поддержанными.

Участие открыто для всех:
— Неважно, есть ли у вас подтверждённый диагноз.
— Главное — вам нужна поддержка, или вы готовы поддерживать других.

Это пространство, где мы делимся опытом, обсуждаем волнующие темы и ищем понимание. Без осуждения и без необходимости что-либо доказывать.

🕖 Участие бесплатное. Четверг, 5 июня. Сбор с 19:00, начало в 19:30. Вход на группу окончательно закрывается в 19:45 — пожалуйста, не опаздывайте
📍Открытое пространство на Садовой, 77: https://t.me/spbopenspace/5655

💬 Записывайтесь через форму: https://forms.gle/SfYYcnYaVyuU4GYFA
Принять участие смогут только те, кто получит ответ на свою регистрацию в форме.

До встречи в тёплом и бережном пространстве 💙

Мероприятие проводит не психологический центр «Открытого пространства», а сторонний организатор.

ОНЛАЙН 🛜
26 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 26-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

Как начать новое?
Психологические инструменты преодоления страха и неуверенности

📅 Когда: 24 мая, 17:00–19:00 (по московскому времени)
📍 Где: Онлайн в Zoom
Участие бесплатное (по регистрации): https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7

О чём поговорим:
• Почему страх нового — это естественно и откуда он берётся
• Как неудачи и прошлый опыт тормозят рост
• Что делать с тревогой и как её переработать в энергию действия

Что вас ждёт:

1 часть — Теория:
• Биология и психология страха перемен
• Зона комфорта, перфекционизм, катастрофизация
• Как мышление и окружение влияют на наши шаги

2 часть — Практика:
• Работа со страхом через упражнения
• «Лестница малых шагов» и поэтапное движение к цели
• Техники заземления и возвращения к «здесь и сейчас»

Вы уйдёте с набором инструментов, чтобы двигаться вперёд, несмотря на страх, и перестать ждать «идеального момента».

Кому будет полезно:
• Тем, кто хочет начать, но не может решиться
• Тем, кого сдерживает тревога, страх ошибки или ожидания
• Тем, кто хочет реальные психологические техники — просто и по делу

Ведущий:
Александр — психолог-консультант, член ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига)

Не забудьте зарегистрироваться:
https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7

Как начать новое? Психологические инструменты преодоления страха и неуверенности
📅 24 мая с 17:00 до 19:00 по московскому времени
📍Онлайн через Зум

✨ О чём будем говорить?
— Почему мы боимся начинать что-то новое
— Как страх неудачи и прошлый опыт мешают двигаться вперёд
— Какие когнитивные стратегии помогают справиться с тревогой перед переменами

💡 Что будет?
В первой части вебинара мы разберём, как работает страх перед новым — с точки зрения биологии, психологии и социального контекста. Поговорим о зоне комфорта, перфекционизме, катастрофизации, искажающем мышлении и влиянии окружения. Вы поймёте, почему так сложно сделать первый шаг и как на это влияет прошлый опыт.

Во второй части будет практика. Мы освоим конкретные упражнения, которые помогут наладить диалог со страхом, научат поэтапно двигаться к цели с помощью «лестницы малых шагов», заземляться и возвращать себе опору в настоящем моменте.

Вы получите рабочие техники, чтобы справляться с неопределённостью и страхом нового, укреплять внутреннюю устойчивость и начать действовать, не дожидаясь «идеального момента».

👥 Кому будет полезна встреча?
— Для тех, кто хочет начать что-то новое, но откладывает
— Для тех, кого сдерживает тревога, перфекционизм или страх неудачи
— Для тех, кто ищет практические инструменты для движения вперёд

Мероприятие проведет Александр, психолог-консультант, член ОППЛ («Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги»).

Мероприятие бесплатное, необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7

ОНЛАЙН 🛜
12 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 12-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

ОНЛАЙН 🛜
5 мая (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 5-го мая подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

Алгоритм Открытых знакомств: дружеские «свидания» в поддержку Открытого пространства!

Последние несколько лет перевернули жизнь многих из нас. Изменился круг общения: одни перестали быть «своими», иные — живут теперь буквально через тысячи километров в совсем других городах.

Наш день дружеских знакомств мы проведем именно с фокусом на дружеское общение. Здесь можно будет попробовать найти друзей и подруг, какие-то полезные контакты, компанию для совместного отдыха и развлечений, а также соседей-приятелей по району.

День знакомств проводится в поддержку работы «Открытого пространства» — за пожертвование. Отвечая на вашу регистрацию, мы попросим отправить любое пожертвование в пользу работы ОП.

С технической точки зрения мы организуем общение с помощью специальной программы, которая составит нам порядок бесед между участниками, чтобы перезнакомиться друг с другом смогли абсолютно все.

Регистрируйтесь через специальный бот: @RGZ_Registration_bot. Внутри всё просто, всего несколько кнопок. Но сначала скопируйте идентификатор, который нужно будет вставить в бот: q7BN1r29HL50k1TY

Через некоторое время после регистрации вы получите от нас всю необходимую информацию о мероприятии.

⏱️ 3 мая (суббота) с 14:00 до 18:30 в «Открытом пространстве» на Садовой, 77

Если возникнут любые сложности — пишите в @OpenSpaceSPb_bot

Ребята из Открытого пространства делают мероприятие в свою поддержку 💙

ОНЛАЙН 🛜
21 апреля (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 21-го апреля подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

ОНЛАЙН 🛜
14 апреля (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 14-го апреля подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.

Открытое пространство может закрыться. Поэтому мы просим о помощи.

На протяжении почти 13 лет Открытое пространство было и остается домом для активистских инициатив.

В наших стенах проходили встречи Наблюдателей Петербурга, многочисленные вечера писем, аукционы гражданского общества, а в 2016-2020 годах на базе ОП существовала группы помощи задержанным.

И все это может исчезнуть.

Последние несколько лет были тяжелыми, и настал тот момент, когда мы перестали справляться. У нас есть деньги до лета. Дальше — пугающая неизвестность.

Два месяца работы Открытого пространства стоят 2 500 000 рублей. Эта сумма включает в себя не только на аренду площадки в Петербурге, но и деятельность других направлений: правозащитного, психологического, юридического, а также ОП в Москве. 

Без вас активист_ки, волонтер_ки, политические заключенные и их семьи, люди с антивоенной позицией могут остаться без помощи, а мы — без возможности поддерживать их. 

Помогите спасти Открытое пространство — сделайте пожертвование любым удобным вам способом по этой ссылке:

https://ospace.org/support

Особенно важны подписки на регулярные платежи — они позволят ежемесячно собирать необходимую на аренду и прочие нужды сумму.

Давайте вместе сохраним Открытое пространство для активист_ок!

ОНЛАЙН 🛜
7 апреля (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями

Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз.

В понедельник 7-го апреля подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00

Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь.

Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он отправит вам ссылку.