Как начать новое?
Психологические инструменты преодоления страха и неуверенности

📅 Когда: 24 мая, 17:00–19:00 (по московскому времени)
📍 Где: Онлайн в Zoom
Участие бесплатное (по регистрации): https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7

О чём поговорим:
• Почему страх нового — это естественно и откуда он берётся
• Как неудачи и прошлый опыт тормозят рост
• Что делать с тревогой и как её переработать в энергию действия

Что вас ждёт:

1 часть — Теория:
• Биология и психология страха перемен
• Зона комфорта, перфекционизм, катастрофизация
• Как мышление и окружение влияют на наши шаги

2 часть — Практика:
• Работа со страхом через упражнения
• «Лестница малых шагов» и поэтапное движение к цели
• Техники заземления и возвращения к «здесь и сейчас»

Вы уйдёте с набором инструментов, чтобы двигаться вперёд, несмотря на страх, и перестать ждать «идеального момента».

Кому будет полезно:
• Тем, кто хочет начать, но не может решиться
• Тем, кого сдерживает тревога, страх ошибки или ожидания
• Тем, кто хочет реальные психологические техники — просто и по делу

Ведущий:
Александр — психолог-консультант, член ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига)

Не забудьте зарегистрироваться:
https://forms.gle/QMuZN47T7p2u7NFc7