Ещё одна суфийская медитация.

Не погружение в кратковременность бытия всех живых существ и природных явлений, — попроще.

Задействовав правильное дыхание, следует осознать и удерживать в пространстве вокруг себя всё, что с вами происходит вне вашей комнаты. Все события-факторы за пределами здесь и сейчас, но в вашем настоящем. Не лезть в прошлое (это не пересмотр), но максимально охватить текущий момент, не пропуская ни единого обстоятельства.

Что-то происходит на работе, психанул любимый человек, завтра к зубному врачу, кот блюёт на ковре, ноет колено, звонила мама и говорила странные вещи (они всегда странные). На улице дождь, бачок в туалете протекает, 'Кино и немцы' написал новый пост. Но не просто, как мы это делаем — хаотично перебираем бусины с порванных чёток, а одновременно.

Это медитация на погружение в свою собственную жизнь.

Позволяет увидеть и выстроить графы для связи самых вроде бы не очевидных между собой потоков личной истории. В идеале, увидеть их проекции на своё физическое тело.

Например, что бачок, колено и идиот-начальник — это одно. Вот тут уже можно и пересмотр.