Отвечу на этот вопрос тремя способами:
• признаки
• определение
• Лев Толстой
(кстати, обратите внимание на эти способы, если хотите на английском отвечать на вопросы более полно и глубоко)
ПРИЗНАКИ
Вот выборочные факты обо мне:
• я уже два года хожу в зал с тренером два раза в неделю
• я регулярно пишу посты в своем ТГ канале уже почти 4(!) года
• после МРТ колена, которое показало истончение хряща, я регулярно делаю упражнения на стопы и колени
• у меня 9 групп по 6-8 человек, что означает постоянное maintenance, для чего нужна дисциплина
Казалось бы, из этого исходя я - дисциплинированная! НО. Критическое мышление требует не только собирать подтверждения своей гипотезы, но и искать контрпримеры.
Для этого нам поможет САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАВЫК РАССУЖДЕНИЙ: ДАВАТЬ ОПРЕДЕЛЕНИЕ. Что такое дисциплина? Спросим у ИИ:
Дисциплинированность — это способность регулярно совершать действия, необходимые для достижения долгосрочной цели, независимо от текущего желания, настроения или уровня мотивации.
То есть если дисциплина — это способность действовать независимо от мотивации, то я не уверена, что могу назвать себя дисциплинированной. На силе воли я могу проехать крайне мало. Чаще мной управляют две вещи: интерес и страх.
Если мне интересно, я могу работать часами без принуждения. Если мне страшно потерять здоровье, деньги или репутацию, я тоже действую.
НО! Что очень важно. Я понимаю, что интерес - это штука ненадежная. Поэтому я продумываю свои рутины так, чтобы они помогали мне поддерживать интерес.
Например,
• я не могла заставить себя выкладывать и проверять домашнюю - и придумала Kich Dollars.
• мне было лень заставлять себя придумать новые блюда - я составила трекер продуктов, отмечаю их карандашом, смотрю, что я давно не ела и идеи блюд рождаются сами
• на случай, если у меня нет сил/желания креативить, я стала собирать свою библиотеку методических решений. Позвала Настю Володину добавить ее заготовки - и так получился наш конструктор заданий. Нет идей - заглядываю, пробегаюсь и либо мозг начинает работать и придумывать, либо я просто беру оттуда готовую механику и иду по ней. Мы с Настей еще записали лекции, по каким принципам построен этот конструктор - и так получился наш курс Ход Урока (бывший Flows). Это еще и очень крутой способ поработать с нами обеими лично, потому в августе нет уроков и мы инвестированы только в обратную связь для участниц! Заходите на сайт и присоединяйтесь к нам!
Страх как мотивацию я сейчас использую крайне редко. Раньше я слушала все эти голоса типа "умрем под мостом, если не ответим ученику прямо сейчас", "никто тебя/к тебе бла бла", но сейчас нет. Правда, сейчас появились другие "если я прямо сейчас не начну работать над коленями, я не смогу играть в падел"😁 Очень мощно.
Исходя из анализа выше, меня правильнее назвать не дисциплинированной, а человеком, который научился выстраивать жизнь вокруг мощных внутренних драйверов. Это тоже работа, но она....интересная! Я этому на своих курсах тоже учу.
ЛЕВ ТОЛСТОЙ
И, наконец, третий способ отвечать на вопросы - трансформировать цитаты. Вот цитата из романа Л.Н. Толстого "Воскресение":
Одно из самых обычных и распространенных суеверий то, что каждый человек имеет одни свои определенные свойства, что бывает человек добрый, злой, умный, глупый, энергичный, апатичный и т. д. Люди не бывают такими. Мы можем сказать про человека, что он чаще бывает добр, чем зол, чаще умен, чем глуп, чаще энергичен, чем апатичен, и наоборот.
Так вот, я не дисциплинированный человек. Я человек, который чаще бывает дисциплинированным, чем нет.
Вот так!
Какой способ ответа на вопрос вам больше всего понравился?
🌭 - признаки
🍹 - определение
🥃 - Лев Толстой
А вы считаете себя дисциплинированным человеком? Похожи ли вы в чем-нибудь на меня?