آرامِش دَرون✨

.
بخدا غذا فقط برنج نیست. بی نهایت غذای خوشمزه داریم 🍥🍣
بیا اینجا هرروز یه غذای جدید درست کن لذت ببر از زندگی🍔😌👇
@SofrehKhune
@SofrehKhune

╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼

✅ چند راهکار مفید برای افزایش‌ تمرکز


✔️ مصرف کم مواد قندی
✔️ صبحانه سالم و پروتئینی
✔️ مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ، قهوه، ماهی، توت و .. )
✔️ مدیتیشن و یوگا
✔️ حذف حواس پرتی ها
✔️ استراحت منظم
✔️ خط خطی کردن کاغذ
✔️ استفاده کم از فضای مجازی
✔️ داشتن چک لیست روزانه
✔️ ورزش و کنترل وضعیت جسمی


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

دقیقا در همان جایی که بیشترین درد را احساس می‌کنید
بزرگترین فرصت برای رشد فراهم است


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

هر صبح طلوع دوباره خوشبختی و آرامش
و امید دیگری است
بگشای دلت را به مهربانی و عشق را در قلبت مهمان کن
بدون شک شکوفه های خوشبختی و آرامش
در زندگیت گل خواهدکرد
سلام صبحتون عاااالی ❤️🍃


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

شماعم همیشه از اینجا بیو برمیدارین؟؟؟👇
من امروز چشمم بهش خورد، واقعااا بیو هاش حرف نداره انقددد قشنگن :))🍃
° @Heroin_Bioo °
° @Heroin_Bioo °
•──────────────•
🍊خیاطی آسان
╯🥃╭؛@Artmoden
🍊استـوریِ فیڪ پاییــزی
╯🥃╭؛@sttory_fake
🍊پروفایل پروفایل
╯🥃╭؛@shahreeaks
🍊حــرفِ حســاب تلـــخ
╯🥃╭؛@textttalkh
🍊کلبه آرامش
╯🥃╭؛@colbeeh_aramesh
🍊ڪلیپ نـاب اینسـتــا
╯🥃╭؛@cilp_insta
🍊زیباترین اشعار
╯🥃╭؛@av_baroon
🍊خود آرایی
╯🥃╭؛@Makeupnazz
🍊تولدت مبارک
╯🥃╭؛@tavlod_shad98
🍊عاشقانھ رُمانتیک
╯🥃╭؛@romantic313
🍊کلیپ تولد
╯🥃╭؛@tavalod_love20
🍊غم تنهایی من
╯🥃╭؛@Mylonelysadness
🍊آهنگ‌های احساسی
╯🥃╭؛@daryaygham7
🍊رازهای سلامتي
╯🥃╭؛@akhbarazmoon
🍊ذڪرهای گره‌گشا
╯🥃╭؛@jomalate10rishteri
🍊عاشـقانہ/🅻🅞🆅🅔
╯🥃╭؛@rain_lovee
🍊قهقهه‌ خانه
╯🥃╭؛@fun_land12
🍊قلــــمِ عـشــــق
╯🥃╭؛@Galameeshgh
🍊گیـف‌ڪـدِه‌ی خـاص
╯🥃╭؛@Gif_kkadee
🍊موزیکای قفلیــم
╯🥃╭؛@CoCaein_musiic
🍊استـوری pinterest
╯🥃╭؛@Storie_pinterest
🍊فنّ ِبیان+گویندگی
╯🥃╭؛@amoozeshegooyandegi
🍊اذکار روزانه
╯🥃╭؛@azkarrozaneh
🍊سـنگ صـبور
╯🥃╭؛@SANGE_SABUR
🍊تقویم‌ نجومی
╯🥃╭؛@deltang_karbala
🍊مولانای جان
╯🥃╭؛@molanay_gan
🍊بیو انگلیسی
╯🥃╭؛@donyamini
🍊کتاب | 𝐏𝐃𝐅
╯🥃╭؛@PARSHANGBOOK_PDF
🍊پاتوق شـاعران
╯🥃╭؛@Bi_Molaahezeh
🍊استوری تولدت
╯🥃╭؛@tvlodat_mobark
🍊روانشناسی موفق
╯🥃╭؛@Ravanshenasilifestyle
🍊استـوری‌ ڪـربـلا
╯🥃╭؛@karbalaye_moala
🍊تولدم مبارک
╯🥃╭؛@muzic_romantic97
🍊ڪلیـپ/🅢🅣🅞🅡🅨
╯🥃╭؛@Baran_StoryHaam
🍊ژست عکاسی
╯🥃╭؛@PicsArrt
🍊هدفگذاری حرفه‌ای
╯🥃╭؛@ravanshenasi_movafagh
🍊عڪسنوشتہ عاشقانہ
╯🥃╭؛@golesorrkh
🍊همسرداری عاشقانه
╯🥃╭؛@zendegiasheghaneh2
🍊ڪلیپہاے خنــده‌داااار
╯🥃╭؛@baraniti
🍊طب سنتی
╯🥃╭؛@giyah_online
🍊گیلاس قرمز
╯🥃╭؛@red_cherry_cake
🍊ایــ‌‌‌‌ده ترفنــ‌‌‌‌ـد
╯🥃╭؛@tarfand_eidah
🍊استودیو ادیت
╯🥃╭؛@editbe
🍊سیاستهای‌ همسرداری‌‌
╯🥃╭؛@zendegiasheghaneh1
🍊بیو انگیزشی
╯🥃╭؛@annnnnngize
🍊عاشــقانہ هاے ممنوعــہ
╯🥃╭؛@delbarrr_jan
🍊دانلود کتاب
╯🥃╭؛@darkhaste_ketab
🍊مفاتیح‌ الجنان
╯🥃╭؛@MofatihQuran
🍊اشعار ناااب
╯🥃╭؛@arghavan_takbeyti
🍊کتابخانه صوتی
╯🥃╭؛@omidearasbaran1
🍊سفر به ایران
╯🥃╭؛@IiRan_Gardii
🍊تکست پرتقـالی
╯🥃╭؛@Porteghaaleh_man
🍊پروفایل طوری
╯🥃╭؛@profail_torii
🍊بهترین اشعار
╯🥃╭؛@Tak_beytiiiiiii
🍊گردشگری ایران
╯🥃╭؛@igardeshgari
🍊دانستنیهای دیدنی
╯🥃╭؛@ajayeb_jahan
🍊حس دلتنگی
╯🥃╭؛@Emotionalclips1
🍊جوکستان خنده
╯🥃╭؛@Begooo_siib
🍊ترفند روانشناسی
╯🥃╭؛@aramesh_roh_ravan
🍊ریشه سبز
╯🥃╭؛@fa_vav
🍊حسرت عشق
╯🥃╭؛@HASRAT_ASHGH1
🍊مدرسه نویسندگی
╯🥃╭؛@anahelanjoman
🍊کتاب صوتی
╯🥃╭؛@PARSHANGBOOK
🍊آشپزی بانو
╯🥃╭؛@Artfu524
🍊یواشڪی دوست دارم
╯🥃╭؛@yavashaki_dosttdarm
🍊دلتنگتم مادر
╯🥃╭؛@mim_meslemadar
🍊تڪست سنگیـن
╯🥃╭؛@text_sanginh
🍊گیــاهـان دارویـی‌‌
╯🥃╭؛@salembem
🍊دلبر جانــَم
╯🥃╭؛@MyPetiteLuNa
🍊تــــرَنــمِ عـشــــق
╯🥃╭؛@Taranom_eshghh
🍊بوسه یار
╯🥃╭؛@asman_del
🍊فاز سنگین
╯🥃╭؛@Dep_FSangin
🍊متن‌های طلایی
╯🥃╭؛@khalse_daroon
🍊مشاور خانواده
╯🥃╭؛@drholakooei
🍊اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانــه
╯🥃╭؛@Txext_love
🍊نبض شعر
╯🥃╭؛@hharfe_del
🍊حس خوب
╯🥃╭؛@halleee_khoob
🍊بیو تیکه دار
╯🥃╭؛@Heroin_Bioo
🍊آهنـگهای هوشمصنوعی
╯🥃╭؛@Pezhvak5
🍊پروفایل شیڪ
╯🥃╭؛@photoniceee

•──────────────•
༅شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅

زنان در ذهن‌خوانی از مردان بهتر هستند!


مطالعه جدید محققان دانشگاه باث نشان می‌دهد، زنان در خواندن ذهن بهتر از مردان هستند.

به گفته محققان این موضوع نشان می‌دهد، که زنان در قرار دادن خود به جای شخص دیگر بسیار بهتر از مردان عمل می‌کنند


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

.
✔️۱. هر روز یه ساعت مشخص بیدار شو و نور صبح بگیر.

مغزت یه ساعت زیستی داره که با نور محیط تنظیم می‌شه. وقتی اول صبح نور طبیعی می‌گیری، به مغزت یه پیام واضح می‌دی: «روز شروع شده.»
این کار به تنظیم ریتم شبانه‌روزی کمک می‌کنه و می‌تونه چرخه خواب و بیداری، هوشیاری و انرژی‌ت رو در طول روز بهتر تنظیم کنه.

✔️۲. یه لیوان آب بنوش.

بدنت چند ساعت در خواب، مایعات دریافت نکرده. شروع روز با آب کمک می‌کنه دوباره آب موردنیاز بدنت رو تأمین کنی؛ چیزی که برای عملکرد طبیعی مغز و بدن ضروریه.
البته آب قرار نیست یه «معجون انرژی‌زا» باشه! اما کم‌آبی می‌تونه روی خستگی، توجه و عملکرد شناختی اثر بذاره.

✔️۳. ۳ اولویت اصلی روزت رو بنویس.

قبل از اینکه روز شروع بشه، مشخص کن مهم‌ترین کارهایی که می‌خوای انجام بدی چیا هستن.
این‌طوری لازم نیست وسط روز مدام از خودت بپرسی: «الان باید چیکار کنم؟»

وقتی اولویت‌هات رو مشخص می‌کنی، ذهنت یه مسیر روشن‌تر داره و راحت‌تر می‌تونی توجهت رو روی کارهای مهم نگه داری.

قرار نیست یه صبح عالی، پر از ۲۰ تا عادت مختلف باشه.
گاهی چند رفتار ساده که بتونی هر روز تکرارشون کنی، از یه روتین پیچیده خیلی بهتر جواب میده.

صبح رو آگاهانه شروع کن؛ چون نحوه شروع روز می‌تونه روی ادامه روزت اثر بذاره.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

✅سه عادت صبحگاهی برای داشتن یک روز عالی

چرا این ۳ عادت ساده می‌تونن صبح‌هات رو متحول کنن؟
ادامه مطلب در پست بعدی 👇👇👇


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

برای کسی که داره به سمتت میآد فوراً آغوشت رو باز نکن،
شاید اون در حال فرار از کسی/چیز دیگه‌ای باشه


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

با زندگی قهر نکن
دنیا منت هیچکس را نمی‌کشد...
شروع هر روز فرصتی دوباره است


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

جالبه بدونید :

اشکهایی که هنگام ناراحتی از چشمانتان جاری میشود، حاوی مسکن طبیعی به نام "لوسین انکفالین" هستند!

به همین علت است که برخی افراد اعتقاد دارند پس از گریه کردن احساس بهتری دارند.🙂


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

علی جهانبخش (زادهٔ ۱ فروردین ۱۳۶۲) معروف به بابک جهانبخش، آهنگساز و خوانندهٔ ایرانی است.
بابک جهانبخش نوازندگی پیانو را از ۵ سالگی زیر نظر استاد آلمانی در مدرسه موسیقی آزاد شهر بوخوم در آلمان آغاز نمود و بعداز پایان تحصیلات پدرش و بازگشت به ایران، علاقه خودرا به موسیقی بیشتر دید و به صورت جدیتر موسیقی شرقی را دنبال کرد. اولین کسیکه اورا به خواننده شدن تشویق کرد مجتبی میرزاده آهنگسازقدیمی بود. او دوره‌های آموزشی جدیدرا طی کرد و در سال ۷۶ ودر ۱۴ سالگی، مجوز رسمی خود را از صداوسیما که در آنزمان با تأیید محمدعلی معلم همراه بود دریافت کرد و درهمان سال یک کار را برای صداوسیما ضبط نمود. از دید بسیاری از کارشناسان جهانبخش یکی از بهترین خواننده‌های پاپ ایران است
این بخش از صحبتهای بابک جهانبخش درباره آدم‌هاییست که شناخت واقعی‌شون گاهی فقط با گذر زمان ممکن میشه
گاهی فکر میکنیم بعضی آدمها از روی معرفت کنارمون هستن، برای ما قدمی برمیدارن و بی‌منت محبت میکنن
اما زمان که میگذره، میفهمیم پشت بعضی از این رفتارها بیشتر از معرفت، منفعت بوده
حقیقت شاید دیر خودش رو نشون بده، اما بالاخره نشون میده
چون ماه هیچوقت پشت ابر نمیمونه

✅ چرا هرچه بزرگ‌تر می‌شویم، احساس می‌کنیم زمان سریع‌تر می‌گذرد؟


یکی از توضیح‌های جالب علمی به نحوه ثبت تجربه‌ها در مغز مربوط می‌شود. در کودکی و نوجوانی، زندگی پر از اتفاقات جدید است؛ آدم‌های تازه، مکان‌های جدید، مهارت‌های تازه و تعداد زیادی «اولین تجربه».

این اتفاقات، خاطرات متمایز و پرجزئیات بیشتری در مغز می‌سازند. اما با ورود به بزرگسالی، بخش بیشتری از زندگی به روتین تبدیل می‌شود و روزهای مشابه ممکن است در حافظه به شکل الگوهای فشرده‌تری ذخیره شوند

نتیجه یک توهم عجیب است:
ساعت سریع‌تر نشده، اما وقتی به گذشته نگاه می‌کنیم، مغز اطلاعات متمایز کمتری برای بازسازی آن بازه زمانی دارد و ماه‌ها و سال‌ها کوتاه‌تر به نظر می‌رسند.

پژوهش‌های مربوط به ادراک زمان نشان می‌دهند که تازگی، تنوع و تعداد اتفاقات به‌ یاد ماندنی می‌توانند روی طولانی یا کوتاه احساس شدن گذشته اثر بگذارند.

✅ پس اگر می‌خواهید زندگی در ذهن‌تان «کندتر» بگذرد،

یکی از بهترین راه‌ها این است که :
▪︎مغزتان را مرتب با تجربه‌های جدید روبه‌رو کنید؛
▪︎مهارت تازه یاد بگیرید،
▪︎مسیرهای جدید بروید،
▪︎سفر کنید
▪︎و روتین‌های تکراری را بشکنید


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

✅ چند چیزی که نباید بهش اهمیت بدی:


🌸• آدمهایی که براشون مهم نیستی
🔮• آدمهای سمی
🌸• سن و سال
🔮• اشتباهات گذشته‌ات
🌸• استاندارهای زیبایی از دیدگاه جامعه
🔮• انچه مردم درموردت فکر میکنند


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

بهترین جفت در جهان خنده و گریه است

آنها هیچگاه یکدیگر را همزمان ملاقات نمیکنند ولی اگر یکدیگر را ملاقات کردند ، آن لحظه بهترین لحظه زندگی شماست !

‌
‌🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

هر زمان که داریم از چیزی فرار می‌کنیم، در واقع داریم به سوی چیز دیگری می‌دویم

👤مایکل بالینت

🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

ﺑﺎﺯﻫﻢ ﯾﻪ ﺭﻭﺯ عالــی ﺩﯾﮕﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﺪ.

قانون کائنات اینه که:
حالت که خوب باشه
اتفاقهای خوب برات میوفته


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

🎥ویدئو آموزشی
#روانشناسی


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

✅چطور استعدادمون رو پیدا کنیم؟


اگه هنوز نمی‌دونی استعدادت چیه، کاملاً طبیعیه. خیلی از ما دیرتر می‌فهمیم چی واقعاً برامون درست کار می‌کنه.

اما یک راز مهم هست:
استعداد جایی پنهان شده که از انجامش لذت می‌بری.

به این فکر نکن تو چی «خوبی»
به این فکر کن وقتی چی کار میکنی، زمان رو یادت میره؟
همون‌جاست که ذهن و قلبت با هم هماهنگ میشن.
همون‌جاست که مسیرت روشن میشه.

استعداد واقعی چیزیه که حتی وقتی خسته‌ای هم دلت میخواد سمتش بری.
اگه اون نقطه رو پیدا کنی، نصف مسیر رشد و موفقیت رو رفتی.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

✅ داروهای حال خوب کن:


1. نگاه کردن به ستارگان، و آب روان
2. پابرهنه بر زمین راه رفتن
3. نغمه ای را زمزمه کردن
4. تماشای گل‌ها و شکوفه ها
5. تنفس در هوای تازه
6. کتاب خواندن،
7. گوش سپردن به موسیقی خوب،
8. بوییدن میوه،
9. لمس درختان،
10. نوازش کردن حیوانات
11. آب دادن به گلدان ها
دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم...


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀