Подведем итог нашего эксперимента со Светой Шединой

Напомню, что я дала Свете эксперимент замечать, где я себя увеличивая, а где уменьшаю

А Света мне дала эксперимент наблюдать, могу ли я сделать себе на 5% приятнее или мне уже достаточно

Про свой эксперимент Света расскажет у себя в канале. А про мой скажу самое главное вот что:

Мне этот эксперимент показал на практике, как воистину прекрасно работает правило маленьких шагов

Может слышали историю про велосипедную команду, которая всегда плелась в конце рейтинга. А потом к ней присоединился новый тренер и стал вводить множество малюсеньких изменений

Вот тут подушки получше, вот тут влосипедные сиденья чуть поудобнее, здесь научим команду лучше мыть руки, чтобы снизить риск простуды, и все в таком духе

В результате каждодневные микро-изменения вывели команду в абсолютных лидеров велоспорта.

То же самое и с моими 5% приятного. Честно говоря, я не ожидала такого эффекта - я думала, что и так довольно приятно живу. А оказалось, что есть миллион мелочей для улучшений, которые не требуют от меня никаких усилий

Оказалось, что:

Можно сходить в туалет сразу, как захочется, а не ждать, когда доделаешь вот это дело

И о чуду! Воды тоже можно пойти попить, когда захочется, а не когда закончишь дела

Можно - оказывается - идти спокойно и никуда не торопиться, если я никуда не опаздываю

Можно сесть поудобнее и вообще обратить внимание - а удобно ли я сижу?

Можно пойти погулять на улицу, а можно наоборот остаться дома


В общем - эксперимент явно удался и точно сделал мою неделю минимум на 5% приятнее )

А как вы можете прямо сейчас сделать себе на 5% приятнее?