🥑 А вот и новая серия в «Кето Базе»

Наверняка хоть раз возникал вопрос: «А сколько углеводов можно именно мне?»
Почему одному человеку определённое количество подходит спокойно, а у другого реакция совсем другая?

Мы решили разобраться в этом подробнее и подготовили серию из двух постов.

Внутри поговорим о том, как организм реагирует на углеводы, что могут показать глюкоза и кетоны, можно ли определить свой индивидуальный порог и нужно ли вообще искать то самое максимальное количество углеводов.

И, конечно, расскажем про наш подход к 20 г углеводов в сутки на кето — почему именно этот ориентир мы используем.

❤️ Если вам интересно не просто знать правила, а понимать, что и почему происходит, эта серия для вас.

Оба поста уже доступны по платной подписке на «Кето Базу».
Присоединяйтесь — будем разбираться вместе.

Оформить подписку ➡️ https://t.me/tribute/app?startapp=sNws

Спасибо всем, кто поддерживает проект и помогает развивать «Кето Базу» ❤️