🥑 Кето с нуля, строгий протокол, поддержание или карнивор. Что выбрать?

У всех разные цели и опыт. Кто-то только знакомится с кето, кто-то уже давно придерживается такого питания, а кто-то хочет попробовать совсем другой подход.

Поэтому мы подготовили 4 практические методички. Каждая для своей задачи.

🌿 1. «Лёгкий кето-старт»
Для тех, кто хочет начать, но боится запутаться в правилах и подсчётах.
Внутри пошаговый план перехода на 4 недели, списки продуктов, объяснение БЖУ и пример меню на 3 дня с рецептами.

🥑 2. «Строгий кето-протокол»
Для тех, кто уже знаком с кето и готов внимательнее контролировать свой рацион.
Внутри правила строгого питания, расчёт БЖУ, списки продуктов, пример меню на 7 дней и разбор частых трудностей.

🌱 3. «Поддерживающее кето»
Для тех, кто уже достиг желаемого веса и хочет сохранить результат.
Как постепенно расширять рацион? Какие продукты возвращать? Как контролировать изменения веса без постоянных строгих ограничений?
В методичке рекомендации по поддерживающему питанию, примеры меню и удобный чек-лист.

🥩 4. «Карнивор. Лёгкий старт»
Для тех, кому интересен рацион на основе продуктов животного происхождения.
Внутри план постепенного перехода на 4 недели, подробные списки продуктов, рекомендации по организации питания и пример меню на 7 дней.

📚 Все четыре методички - это самостоятельные практические руководства.
В каждой есть конкретные шаги, объяснения, примеры питания и шпаргалки, к которым можно возвращаться.
Не нужно покупать всё сразу.

Выберите то, что соответствует вашему нынешнему этапу.

💰 Стоимость любой методички 1 200 ₽.

❤️ ХОТИТЕ ПРИОБРЕСТИ МЕТОДИЧКУ?

Напишите «МЕТОДИЧКА» в личные сообщения @gClark Расскажем об условиях покупки и поможем определиться с выбором.