недавно меня пригласили дать интервью на тему выгорания у современной молодежи, и вопросы оказались настолько интересными, что мне захотелось поделиться парочкой своих ответов до выхода самой публикации 💌

сегодня немного мыслей про нарциссичный современный мир 🌕 что думаете?

—————————
❓Какие установки особенно часто приводят молодых людей к истощению: стремление все успевать, страх отстать от сверстников, перфекционизм, невозможность отказаться от дополнительных задач?

🔤🔤🔤🔤🔤
Установки могут быть самые разные, лучше их искать и исследовать в индивидуальном порядке. Все перечисленные установки, на мой взгляд, достаточно распространены и могут влиять.

Наш мир по-тихоньку делает разворот в сторону более бережного отношения к себе, однако это происходит достаточно медленно, и пока мы в большей степени продолжаем жить под девизом «быстрее, выше, сильнее». Если можно было бы охарактеризовать современный мир целиком с точки зрения психологии, то я бы сказала, что мы живем в нарциссическом мире. В таком мире люди стремятся быть сосредоточенными на себе, «улучшать» себя и других, большое значение имеет мнение окружающих.

Достижения превозносятся, а быть слабым — стыдно.

Здоровый нарциссизм важен и нужен, но часто люди уходят в крайности, требуя от себя идеальных результатов, не давая себе право на ошибку, переживая неудачи как серьезный крах.

Решением в данном случае может быть взращивание здоровой, устойчивой самооценки, когда вы действительно цените себя, разрешаете себе ошибаться и пробовать снова, когда небольшая неудача не делает вас «плохим» полностью, когда вы знаете свои сильные и слабые стороны, и разрешаете себе быть и сильным, и слабым одновременно.

—————————
продолжение следует 🔜