помогаю:
— учиться выражать свои чувства без страха
— укреплять уверенность в себе
— сохранять близость с партнёром в самых разных ситуациях
💜 запись на консультацию @Kateryna_Buga
услуги https://katerynabuga.com/
Post #2619
78
⭐💅 Уязвимая правда обо мне:
я боюсь принимать решения
а всё потому, если быть точнее, что в глубине души, я очень боюсь ошибиться.
кто-нибудь тут ещё боится совершить ошибку?
много чего мы обсуждали с психологом, и я поняла, что никогда не узнаю, как получиться, если ничего не буду делать и пробовать.
но стратегия «продумать всё наперёд» начала мне безумно мешать:
1️⃣ продумать всё наперёд и учесть всё просто невозможно
2️⃣ это путь в никуда, потому что, пытаясь избежать ошибки, я стремлюсь сделать идеальный выбор, а идеала не существует
3️⃣ я своими же руками отбираю у себя бесценный опыт.
так что я сейчас стараюсь легче принимать решения.
✅но чтобы не пойти «во все тяжкие», я дальше продолжаю ориентироваться на свои ценности — то, что для меня важно.
ну и когда всё совсем плохо, иду разбираться с этим к психологу 😂
а как у вас обстоят дела с ошибками? совершаете и идёте дальше или корите себя за них годами?
p.s. кстати, интересный факт, я впервые приняла решение за 10 минут пойти на маникюр. раньше я неделями бы думала надо мне это или нет. так что успела сегодня же записаться на последнее окошко
я боюсь принимать решения
а всё потому, если быть точнее, что в глубине души, я очень боюсь ошибиться.
кто-нибудь тут ещё боится совершить ошибку?
читая книгу «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» Роберта Лихи (кстати, её мне посоветовал как-то психолог на сессии), я начинаю спокойнее относиться к своему выбору.
много чего мы обсуждали с психологом, и я поняла, что никогда не узнаю, как получиться, если ничего не буду делать и пробовать.
а почему я так боюсь
собственных ошибок?
да потому что в детстве каждый мой шаг оценивался. и сделай я хоть малейшее дело или сказав не то слово, я сразу получала крик/осуждение/обесценивание/скандал/ремень и мысль, что произошла катастрофа. так что я чётко выверяю свои действия.
но стратегия «продумать всё наперёд» начала мне безумно мешать:
1️⃣ продумать всё наперёд и учесть всё просто невозможно
2️⃣ это путь в никуда, потому что, пытаясь избежать ошибки, я стремлюсь сделать идеальный выбор, а идеала не существует
3️⃣ я своими же руками отбираю у себя бесценный опыт.
так что я сейчас стараюсь легче принимать решения.
✅но чтобы не пойти «во все тяжкие», я дальше продолжаю ориентироваться на свои ценности — то, что для меня важно.
ну и когда всё совсем плохо, иду разбираться с этим к психологу 😂
а как у вас обстоят дела с ошибками? совершаете и идёте дальше или корите себя за них годами?
p.s. кстати, интересный факт, я впервые приняла решение за 10 минут пойти на маникюр. раньше я неделями бы думала надо мне это или нет. так что успела сегодня же записаться на последнее окошко
